J'ai l'impression que beaucoup de personnes pourraient accomplir tellement plus en ayant juste un peu plus de confiance en elles! C'est pourquoi j'ai invité Amélie Riendeau, ma coach business, à discuter de ce sujet avec moi pour vous aider avec des trucs simples et efficaces pour booster sa confiance en soi.

Suivre Amélie sur Instagram.

Visiter le site web de MQ Consultation et mentionner Isabelle pour un rabais: https://mqconsultationinc.com/

Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠

Ça fait 11 ans qu'on s'entraine et qu'on prend soin de nous au quotidien. 11 ans de discipline. Comment? On te donne tous nos trucs dans cet épisode!

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin

Pour suivre Marie-Philippe sur les réseaux : @mpp1505

Code promo sur le premier mois: POD30

Atomic Habits

The Mel Robbins Podcast

Le Sans-Filtre Podcast

Vous me l'avez demandé et redemandé, voici un épisode complet sur les suppléments. Jessy-Lee est naturopathe, entraineure et passionnée de la mise en forme! On vous dévoile les suppléments les plus overrated et les plus underrated en plus de répondre à vos questions les plus fréquentes.

Pour suivre Jessy-Lee sur les réseaux et la contacter: https://www.instagram.com/coach.lee_bm/?hl=fr

Et oui, rien de moins! On va parler de mindset, de tentations alimentaires, de manifestation, d'économies, etc.

Pour vous donner une bonne idée de la formule de mes mentorats, j'ai décidé de vous partager la rediffusion d'un mentorat du 15 août 2023 offert aux membres Premium sur l'app Short&Sweat. Pour écouter toutes les rediffusions, tu peux te créer un compte Premium ici: https://app.shortandsweat.ca/ (les mentorats sont dans la section expert)

Je suis ravie de t'annoncer que mon service de mentorat va officiellement commencer en septembre! Je t'invite donc à faire partie d'une première cohorte restreinte qui aura un accès privilégié à un accompagnement complet durant 12 semaines. Détails et inscription ici : https://shortandsweat.space/products/mentorat-inscription-cohorte-automne-2023

Je te raconte mon voyage à la Martinique tout en te donnant tous mes trucs pour garder la forme lorsque tu es en vacances et que tu ne t'entraines pas. 

Pour obtenir 30% de rabais sur ton inscription à Short&Sweat, utilise le code promo POD30: https://app.shortandsweat.ca/

Pour plus d'informations sur Short & Sweat, visite notre site web complet: https://www.shortandsweat.ca/

Pour me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/isabelle.bonin/

Pour suivre Short & Sweat sur Instagram: https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/

Hello belle gang!

J'avais envi de vous partager cet épisode exclusif puisque je trouve que l'introspection c'est super important et vous me demandez vraiment souvent des questions de journaling :)

Le Black Friday de Short&Sweat se déroule du 23 nov au 23 déc 2023 avec le code promo PARTAGE : https://app.shortandsweat.ca/

Les jeux Aura et cie : https://www.auraetcie.ca/

Code promo: isabelle15

Ma playlist Smile All Day

Pour finir en beauté, je vous partage 10 conseils percutants et j'espère profondément que vous allez les appliquer dans votre vie!

C'est officiellement le dernier épisode de la saison 2 du podcast et pour un bon moment. Je ne promets pas de saison 3, mais je promets plein d'épisodes exclusifs sur l'application Short and Sweat. Pour les prochaines semaines, je donne accès à tous les épisodes exclusifs entièrement gratuitement. Simplement te créer un compte gratuit ici: https://app.shortandsweat.ca/

Merci d'avoir été à l'écoute de mon podcast pour ces 120 épisodes. Vos partages et vos feedbacks m'ont donné les ailes pour continuer de produire un épisode semaine après semaine. Pour mon bien-être, j'ai besoin de me prioriser et de faire des choix. J'ai choisi les membres de Short and Sweat et j'espère que vous comprendrez.

Pour me suivre sur Instagram ou Tiktok: @isabelle.bonin