Vous me l'avez demandé et redemandé, voici un épisode complet sur les suppléments. Jessy-Lee est naturopathe, entraineure et passionnée de la mise en forme! On vous dévoile les suppléments les plus overrated et les plus underrated en plus de répondre à vos questions les plus fréquentes.

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Et oui, rien de moins! On va parler de mindset, de tentations alimentaires, de manifestation, d'économies, etc.

Pour vous donner une bonne idée de la formule de mes mentorats, j'ai décidé de vous partager la rediffusion d'un mentorat du 15 août 2023 offert aux membres Premium sur l'app Short&Sweat. Pour écouter toutes les rediffusions, tu peux te créer un compte Premium ici: https://app.shortandsweat.ca/ (les mentorats sont dans la section expert)

Je suis ravie de t'annoncer que mon service de mentorat va officiellement commencer en septembre! Je t'invite donc à faire partie d'une première cohorte restreinte qui aura un accès privilégié à un accompagnement complet durant 12 semaines. Détails et inscription ici : https://shortandsweat.space/products/mentorat-inscription-cohorte-automne-2023

Je te raconte mon voyage à la Martinique tout en te donnant tous mes trucs pour garder la forme lorsque tu es en vacances et que tu ne t'entraines pas. 

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Hello belle gang!

J'avais envi de vous partager cet épisode exclusif puisque je trouve que l'introspection c'est super important et vous me demandez vraiment souvent des questions de journaling :)

Le Black Friday de Short&Sweat se déroule du 23 nov au 23 déc 2023 avec le code promo PARTAGE : https://app.shortandsweat.ca/

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Ma playlist Smile All Day

Pour finir en beauté, je vous partage 10 conseils percutants et j'espère profondément que vous allez les appliquer dans votre vie!

C'est officiellement le dernier épisode de la saison 2 du podcast et pour un bon moment. Je ne promets pas de saison 3, mais je promets plein d'épisodes exclusifs sur l'application Short and Sweat. Pour les prochaines semaines, je donne accès à tous les épisodes exclusifs entièrement gratuitement. Simplement te créer un compte gratuit ici: https://app.shortandsweat.ca/

Merci d'avoir été à l'écoute de mon podcast pour ces 120 épisodes. Vos partages et vos feedbacks m'ont donné les ailes pour continuer de produire un épisode semaine après semaine. Pour mon bien-être, j'ai besoin de me prioriser et de faire des choix. J'ai choisi les membres de Short and Sweat et j'espère que vous comprendrez.

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Marie-Philippe et moi discutons ouvertement de l'anxiété de performance autant dans le sport, qu'à l'école, qu'au travail et qu'en tant que parent.

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Nos recommandations:

Sarah Hamel : https://www.instagram.com/sarahhamel_psychoeducatrice/?hl=fr

Chanson Jamais trop de Junes:

https://www.youtube.com/watch?v=nlDKzutV_yw

Documentaire de Lewis Capaldi:

https://www.netflix.com/ca-fr/title/81663413

Je jongle avec de multiples projets en tout temps et j'ai trouvé les meilleurs trucs pour être le plus efficace possible!

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