Le magnésium est essentiel pour la détente musculaire, le sommeil et le bien-être général, mais beaucoup n’en consomment pas assez. Un manque peut entraîner des symptômes gênants au quotidien, surtout avec la fibromyalgie. Le stress aggrave aussi cette carence en épuisant les réserves de magnésium.

Pour aider ton corps, intègre des aliments riches en magnésium Un supplément peut aussi être utile selon tes besoins. Si tu veux évaluer ta santé ou être accompagnée, je t’invite à prendre rendez-vous avec moi !

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