L'inconfort est le passage obligé vers notre plein potentiel. Sortir de sa zone de confort est un saut dans l'inconnu. Je vous partage mon inconfort et des pistes pour vous accompagner dans cet inconfort afin de vous aider a apprivoiser l'inconfort comme un allié vers notre plein potentiel.

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Mélanie

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Ressources - Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca

Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7

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Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf https://melanierichard.com

Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

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