儘管我們的批評者很少毫不誇張地提出反對我們的理由，但很少有批評至少有一點道理。目前誰在批評你？他或她不是以某種方式幫助你看到你扭曲的重點、盲點、被忽視的領域、態度和行為與陳述的承諾相矛盾的某些方面，甚至可能是信仰和實踐的徹底失敗嗎？試著減少防禦，問問自己：即使我的批評者並不打算通過他的批評來改善我，我如何才能從這種批評中成長？