Có những lúc bạn muốn bỏ cuộc, không phải vì bạn không đủ giỏi, mà vì bạn đã ép mình đi quá nhanh.

Video này dành cho những ai:– Vẫn còn khao khát
– Vẫn đang cố gắng
– Nhưng bắt đầu mệt và nghi ngờ chính mình.

Nếu bạn đang ở giai đoạn đó, có thể bạn không cần cố thêm,mà cần hiểu đúng điều gì đang diễn ra bên trong mình.

Bạn có năng lực. Bạn đạt được nhiều thứ.Nhưng cảm giác hài lòng thì ở lại rất ngắn.

Và rồi bạn tự hỏi: Có phải mình chưa đủ nỗ lực? Chưa đủ mục tiêu? Chưa đạt đủ thành tựu để cảm thấy trọn vẹn?

Thế là bạn tiếp tục chạy. Học thêm. Đặt thêm mục tiêu mới.

Với hy vọng rằng lần này, cảm giác thoả mãn sẽ ở lại lâu hơn.

Nhưng có một nhầm lẫn rất phổ biến.

Không phải là bạn chưa từng cảm thấy hài lòng hay thích thú với những gì mình đạt được. Chỉ là bạn không biết cách duy trì trạng thái cảm xúc đó lâu hơn trong cuộc sống thường ngày.

Trong tập Podcast tuần này, Linh chia sẻ về cách não bộ vận hành với Dopamine, và vì sao càng chạy theo thành tựu, chúng ta càng khó cảm thấy đủ.

Không cần ép mình nhiều hơn.Chỉ cần hiểu đúng điều đang diễn ra bên trong bạn.

🎧 Mời bạn lắng nghe tập Podcast tuần này.

Chúng ta chọn tin nhiều thứ khiến chúng ta thấy mệt mỏi và kiệt sức, và kiệt sức chạy theo mà không bao giờ tự hỏi bản thân mình trước.

Cái này nó có phù hợp với mình hay không?

Có phải là cái mình muốn chọn? có phải là cái mình muốn sống?

Có phải là cái mình nhìn thấy được hướng đi?

Có vẻ như hình ảnh xã hội này quá đẹp đẽ khiến bạn hoa mắt và lạc lối.

Tuệ giác là khả năng thấy rõ bản chất của đời sống.Nó không phải là thứ có sẵn, mà được hình thành qua trải nghiệm, kiến thức và đặc biệt là sự phản tư.

+ Đọc giúp bạn có ngôn ngữ để hiểu thế giới.
+ Phản tư giúp bạn hiểu chính mình trong thế giới đó.

Và khi hai điều này gặp nhau, tuệ giác xuất hiện nhẹ mà sâu, bền mà chuyển hóa.

Đọc + Phản tư = Cách nhanh nhất để tạo ra tuệ giác bền vững.

Trong nhiều nghiên cứu lĩnh vực Transformative Learning Theory cũng khẳng định điều này.

Đọc sách tạo ra vật liệu cho tuệ giác

Đọc không tự động tạo tuệ giác, nhưng nó:

• Cung cấp mô hình, khái niệm, khung hiểu biết

• Mở rộng cách nhìn

• Giúp bạn gọi tên những điều mơ hồ trong tâm trí

• Đưa bạn đến những góc nhìn mà trải nghiệm cá nhân chưa chạm tới

Nhưng đọc mà không tiêu hoá chỉ là tích trữ thông tin.

Kiến thức là cái bạn học được từ bên ngoài.

Tuệ giác là cái bạn nhận ra từ bên trong sau khi quan sát, trải nghiệm và suy ngẫm.

Trước khi tìm lại định hướng bạn phải hiểu bản thân mình như thế nào. Không có cách nào nhanh, chỉ có cách phù hợp.

Nhận thức đúng sẽ giúp bạn hạn chế sai lầm sau những năm 30t.

Thời gian chúng ta càng ít đi, mỗi lựa chọn càng phải sáng suốt.

Tìm niềm vui, Tìm ý nghĩa, Tìm hạnh phúc

Tất cả chỉ là một trạng thái cảm nhận, mà cảm nhật thực tế nhất lại là ở Hiện Tại.

Và chỉ thông qua những thứ ta đang làm, mới cảm nhận được ta đang như thế nào.

Có muốn tiếp tục, có cảm thấy vui, có cảm thấy khó khăn, hay bỏ cuộc. Thực tại là cái cho bản thất bức tranh thực tế rõ nhất.

Để kết nối và gửi câu chuyện khó khăn bản thân cho Linh các bạn có thể điền vào Form này nhé:

https://forms.gle/zQZCBMhKzp5UMo6t5

Mục đích là thứ sẽ chi phối gần như toàn bộ suy nghĩ, niềm tin, hành vi của bạn trong cuôc sống.

Và làm sao để bản thân cảm thấy sống có mục đích.

Trong quá trình tiến hóa cá nhân, bạn mong muốn đạt được tiềm năng của mình, và bạn chọn bước vào điều chưa biết và làm quen với sự phức tạp thay vì bị tê liệt và trì hoãn.

Bạn có được kiến ​​thức và kỹ năng để giải quyết các vấn đề ngăn cản sự tiến bộ (hoặc trì trệ và để sự hỗn loạn nhấn chìm bạn). Khi đó sự hiểu biết của bạn, năng lực, trí tuệ bắt đầu được nâng cấp lên tầm cao mới.

Đó là toàn bộ nội dung trong video podcast tuần này: "Làm sao để đi từ Hỗn Độn đến rõ ràng định hướng trong cuộc đời mình"

Làm sao để thấy bản thân mình tiến bộ và giỏi thật sự.

Làm sao để giảm đi tình trạng so sánh bản thân mình với những đám bạn khác.

Làm sao để nâng cao năng lực bản thân trong thời đại nhiều biến động.

Khi bạn xem hết video hướng dẫn này đến video khác, bạn chỉ đang lấp đầy tâm trí bằng tiếng ồn và sự hỗn loạn.Phần lớn lượng thông tin đó bị lãng phí, nó khiến bạn quá tải, lo âu, và làm chậm tốc độ học tập thật sự.

Vậy làm sao thoát ra khỏi vòng lặp này và tìm được cho bản thân một hướng đi phù hợp,tăng tự tin và hoàn thiện dần bản thân.

Tất cả có trong tập Podcast này nhé.

Thay vì chật vật đi tìm động lực để bản thân có thể kỷ luật, thì bạn hãy thử làm điều này.