I episode 2 har jeg med meg min aller første gjest: Robin Aleksander, miljøarbeider i Nesodden kommune. Vi snakker om hva Tilgjengelig Yoga er og hvordan jeg tilrettelegger for ulike behov i en yogaklasse. 

Robin er også utdannet pusteinstruktør, og vi dykker inn i hvorfor pust er så viktig, og hva vi som samfunn kan bli bedre på (hint: det handler om å slippe magen fri!). 

Vil du lære mer om pust? Kontakt og følg Robin Aleksander via hans nettsider: www.optipust.no/ytelse eller www.robinaleksander.com og Instagram / Facebook 

For å lese episoden, se episode transkript. Dette er en uredigert versjon (du leser det akkurat som vi prater). 

Hvis du har et spesifikt mål du jobber mot, leter etter en ny morgenrutine eller rett og slett vil trene tankene i en mer positiv retning så er denne motivasjon episoden for deg. Kommer med gratis tilleggshefte, last ned her www.linnkristinyoga/blog/din-morgen - sang av Hælos - Luna