Quaranta gradi all'ombra e l'afa che non molla,

il termometro dice "resta a casa e crolla".

Ma noi scendiamo con le scarpe allacciate,

e comincia l'inno delle corse sudate.

Il runner sciolto non teme l'estate,

si scioglie prima, e dopo le sgambate.

Sciolte le gambe, la testa e la suola

è il preludio ad una cosa sola.

Il runner sciolto lo guardano male:

"con questo caldo? Ma è da ricoverare!"

Loro al riparo del condizionatore,

noi zuppi al fresco del nostro sudore.

La fontanella ci vede arrivare,

testa, poi nuca, poi polsi, è un rituale.

Due sorsate a mani aperte e via,

più freschi di prima si muore, e così sia.

Evviva l'ombra, sia benedetta,

evviva i pini, i portici e l'acquetta,

evviva le corsette di questa estate,

viva il sudore e le maglie inzuppate.

Poi al bar c'è quello col mojito in mano

che mi fa " Ma lo sai che sei matto"…

io mi levo la maglia e gli dò un abbraccio.

Il runner sciolto parte piano, a testa bassa,

poi il cuore batte come a un rave sotto cassa.

La corsa d'estate non è da demente.

si suda tanto, sì, ma non si pensa a niente.

la suola fonde e lascia il segno sul cemento,

è questo il segno del surriscaldamento.

si scioglie piano come un gelato sul cono,

il runner sciolto è sempre un po’ più bono.

Evviva l'ombra, sia benedetta,

evviva i pini, i portici e l'acquetta,

evviva le corsette di questa estate,

viva il sudore e le maglie inzuppate.

L'inno del runner sciolto è finito…

ma, cari miei, vi devo dare una brutta notizia... 

A corre ci dovete ancora andare!

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