Dans une époque où le stress et les exigences de la vie moderne prennent souvent le pas sur le bien-être, Noëlle Marchewka, sophrologue et guide en sylvothérapie, propose une solution naturelle et apaisante : les bains de forêt. Cette pratique ancestrale, importée du Japon sous le nom de Shinrin-yoku, est bien plus qu’une simple promenade dans les bois. Elle invite à ralentir, à se reconnecter à…