Sonia Chirico, personal shopper

Maglioni oversize, pantaloni larghi, combat boot e miniborse. Sono solo alcuni dei trend moda più seguiti del 2020. Con la chiusura della stagione autunno/inverno 2020-21 l’attesa è tutta per i saldi. E allora cosa acquistare approfittando di prezzi più abbordabili? Tutti i consigli della nostra consulente d’immagine e personal shopper.

Ascolta l’intervista a Sonia Chirico

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Prof. Piero Cascone, primario di chirurgia maxillofacciale del Policlinico Umberto I - Roma

“Lo stress provocato, anche inconsciamente, dalla pandemia, costruisce uno stato di difesa del nostro organismo che aumenta le tensioni muscolari che servono abitualmente a prepararci a un attacco – sottolinea il prof. Piero Cascone, primario di chirurgia maxillofacciale del Policlinico Umberto I di Roma. Questa reazione fisiologica dell’organismo provoca un aumento delle problematiche articolari, con dolore temporale e cervicale. Questi dolori articolari alla zona temporo-mandibolare sono apparentemente banali, ma si manifestano in maniera acuta nella trasmissione a livello muscolare. La nostra categoria di chirurghi maxillo-facciali sta rilevando la crescita di questo fenomeno. Il nostro lavoro resta comunque frutto di un approccio multidisciplinare, in collaborazione con gli otorino laringoiatri, i fisioterapisti, e naturalmente i dentisti, in particolare gli gnatologi, ossia gli odontoiatri specialisti del complesso cranio-cervico-mandibolare, con cui lavoriamo a stretto contatto”.

Ascolta l’intervista integrale al prof. Piero Cascone, primario di chirurgia maxillofacciale del Policlinico Umberto I – Roma

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Paolo Crepet, psichiatra e scrittore

“La fragilità del bene” è il nuovo libro di Paolo Crepet. Si tratta di un saggio che unisce tre lavori precedenti dello psichiatra e scrittore.

“Sull’amore”, “Elogio dell’amicizia” e “Impara a essere felice” prendono nuova vita in “La fragilità del bene”. In questi tempi di profondi interrogativi si confermano estremamente attuali nel momento in cui il mondo ha bisogno di riscoprire i sentimenti più profondi e connaturati all’animo umano.

Ne abbiamo parlato con l’autore. Ne è uscito un dialogo ricco di spunti per affrontare anche la dura prova di quest’ultimo anno.

Ascolta l’intervista integrale a Paolo Crepet

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Marco Ciambotta, biologo nutrizionista

Carboidrati semplici che ci danno quella sferzata di energia che tanto ci piace, gli zuccheri sono presenti in moltissimi alimenti. Impossibile eliminarli del tutto, l’importante è consumarne di naturali e in quantità limitata. Il dott. Marco Ciambotta, biologo nutrizionista, ci spiega la “regola dei 6 grammi”.

Ascolta l’intervista integrale al dott. Marco Ciambotta per avere tutti i consigli sull’uso ottimale degli zuccheri

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Dott. Gaetano Calesini, medico chirurgo specialista in odontoiatria e protesi

Se in questo momento complesso quasi tutto passa in secondo piano rispetto alla pandemia, non possiamo dimenticare l’importanza di una corretta igiene orale. Il dott. Gaetano Calesini, medico chirurgo specialista in odontoiatria e protesi, ci ricorda 10 regole per denti sani e belli.

Una bocca trascurata aumenta il rischio di sviluppare, oltre alle malattie del cavo orale (carie e piorrea), malattie sistemiche come: diabete, problemi cardiaci, cancro pancreatico e polmonite. Mantenere la bocca sana è cruciale per la salute fisica ed influenza positivamente il nostro benessere mentale.

Ascolta tutti i consigli per una corretta igiene orale nell’intervista al dott. Gaetano Calesini, medico chirurgo specialista in odontoiatria

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#iorestoinforma: Marco Caggiati ci introduce l'allenamento per la tonificazione total body

Una serie di esercizi che riguardano le grandi masse muscolari, andranno a coinvolgere tutto il nostro corpo, donando un tono al muscolo anche in una situazione di riposo. Questo tipo di allenamento garantisce non solo un buon tono muscolare, ma anche una corretta postura.

Da non perdere poi l’appuntamento del mercoledì dalle ore 17.30 in cui il nostro coach Marco Caggiati ci proporrà una sessione di fitness sui nostri canali Youtube e Instagram, che potrete seguire e praticare dove volete!

Ascolta l’intervista al nostro coach Marco Caggiati

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Simonetta Chiarugi, "divulgatrice del verde"

Il gardening, o l’arte del giardinaggio, non è mai stato così bello ed entusiasmante! Simonetta Chiarugi ci propone un modo del tutto nuovo di guardare piante e fiori. Simonetta ama definirsi “divulgatrice del verde”: ha fatto diventare un lavoro la sua più grande passione, mettendo al centro la natura e la creatività.

Le nostre piante possono essere anche un ornamento e dunque possiamo utilizzarle come un vero e proprio decoro per la nostra casa. Il consiglio che ci dà Simonetta è giocare sulle altezze e utilizzare dei vasi alternativi, recuperando anche dei contenitori che altrimenti non utilizzeremo nella nostra quotidianità.

Ascolta ora l’intervista a Simonetta Chiarugi, divulgatrice del verde, per scoprire tutti i suoi preziosi consigli e dove trovare le sue dispense per il giardinaggio

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Marco Zordan, direttore artistico del teatro Trastevere di Roma

La Giornata Mondiale del Teatro si celebra il prossimo 27 marzo. Ormai da più di un anno tutti continuano a interrogarsi sull’importanza di una forma d’arte ancestrale. Bella proprio perché si basa sul rapporto tra attori e spettatori. E le riflessioni arrivano sempre ad una conclusione: la pandemia ha indebolito il comparto dello spettacolo in maniera fortissima. Ma nessun lavoratore del mondo dello spettacolo è disposto a gettare la spugna, anzi.

«Da questa pandemia il teatro uscirà vincitore perché è qualcosa tra le poche cose che mantiene un elemento fondamentale: la presenza delle persone e tutti ora lo desideriamo fortemente. Quando torneremo a farlo noi saremo gli alfieri di questo desiderio. Negato ormai da un anno». ha raccontato a Radio Wellness Marco Zordan, direttore artistico.

Ascolta l’intervista completa a Marco Zordan

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Costantino Andretta di MyVitaly

L’idea dell’estratto dalle Foglie di olivo è tutta italiana ed è venuta ad un’azienda della provincia di Treviso, MyVitaly, che dal 2014 si occupa di salute e benessere attraverso prodotti genuini, naturali e sostenibili, combinando la moderna scienza della nutrizione con gli antichi rimedi naturali.

Dall’antico albero dell’olivo, simbolo di bellezza e longevità, pietra miliare della nostra tradizione mediterranea quindi si può ricavare non solo olio (ricco di antiossidanti, aiuta ad abbassare il colesterolo e a combattere i radicali liberi) ma anche un potente aiuto a tanti disturbi.

Migliaia di ricerche e studi dimostrano che ci sono molti benefici associati alle Foglie di olivo: principi attivi come oleuropeina, tirosolo, idrossitirosolo e rutina sono i più importanti. MyVitaly in collaborazione con l’Università degli Studi di Firenze, che da anni studia i benefici dell’olivo, ha sviluppato una linea di prodotti che vanno dai depuranti alle creme emollienti.

Ascolta l’intervista a Costantino Andretta di MyVitaly

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#iorestoinforma: Marco Caggiati ci introduce l'allenamento cardio a basso impatto

Un allenamento cardio adatto a chi vuole dimagrire o per chi vuole mantenere in salute l’apparato cardio circolatorio e respiratorio. Ideale anche per chi ha problemi articolari e non può effettuare determinati movimenti.

Da non perdere poi l’appuntamento del mercoledì dalle ore 17.30 in cui il nostro coach Marco Caggiati ci proporrà una sessione di fitness sui nostri canali Youtube e Instagram, che potrete seguire e praticare dove volete!

Ascolta ora l’intervista al coach Marco Caggiati

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