En este episodio de Lippypodcast, Ioana y Montse se sientan a desgranar un artículo histórico recién publicado en Nature Communications: el consenso Delphi de la Lipedema World Alliance sobre la definición y el manejo del lipedema.

Un panel internacional de expertos de 19 países ha acordado 59 statements que por primera vez ponen negro sobre blanco cuestiones como:

• ​El reconocimiento del lipedema como enfermedad crónica.
• ​Sus síntomas característicos: dolor, sensibilidad, hematomas y distribución desproporcionada de la grasa.
• ​El papel de hormonas, genética, inflamación y comorbilidades como obesidad, hipotiroidismo o linfedema.
• ​Cómo debería hacerse el diagnóstico clínico hoy, y qué pruebas todavía no están validadas.
• ​Qué tratamientos tienen evidencia (compresión, ejercicio, cambios de estilo de vida, cirugía) y cuáles no, incluyendo la ausencia de fármacos específicos.

Si vives con lipedema, este episodio te puede ayudar a entender mejor qué dice la ciencia hoy y cómo usar este consenso para hablar con tu equipo médico.Link al artículo original en Nature: 

https://www.nature.com/articles/s41467-025-68232-z

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Rosy Brito (@rosybrito.eu), creadora de Menina Bonita, especialista en tratamientos manuales y cuidados pre y postoperatorios, y además afectada de lipedema.

Durante la conversación abordamos de forma clara y sin filtros el papel de los tratamientos manuales, el drenaje linfático y la aparatología en el abordaje del lipedema. Hablamos de qué técnicas pueden ser más útiles en cada fase, cómo preparar el cuerpo antes de una cirugía y qué cuidados son clave durante el postoperatorio para favorecer una mejor recuperación.

También profundizamos en algo fundamental para muchas mujeres: cómo manejar el edema en piernas y brazos, qué hábitos y rutinas pueden ayudar en el día a día y por qué el autocuidado constante marca la diferencia en la calidad de vida de las afectadas.

Un episodio práctico, cercano y muy útil, pensado para ofrecer herramientas reales a mujeres con lipedema que buscan entender mejor su cuerpo y cuidarse desde un enfoque respetuoso y consciente.

En este episodio recibimos a Loles (@lolesinshapelipe) para hablar del gran evento divulgativo sobre lipedema que ha organizado el 24 de enero de 2026 en Collado Villalba (Madrid).
Un evento gratuito, con streaming internacional, que reunirá a profesionales sanitarios, divulgadores y mujeres que viven el lipedema en primera persona.

Durante la charla hablamos de:
✨ la importancia de que más profesionales sanitarios se formen en inflamación crónica
✨ el papel clave del municipio y la comunidad en la organización de eventos de impacto real
✨ la creación de redes de apoyo entre mujeres con lipedema
✨ cómo adaptar el deporte de forma segura a esta condición
✨ claves para evitar lesiones y respetar los límites del cuerpo
✨ y su nueva pasión: el barre funcional, un método suave, completo y sin impacto, ideal para muchas mujeres con lipedema.

Además, Loles nos comparte cómo ha evolucionado su tratamiento en los últimos tres años, la importancia del bienestar emocional y sus estrategias para motivar a mujeres que quieren empezar a moverse sin miedo.

Un episodio lleno de aprendizaje, cercanía y movimiento consciente 💜
🎧 Dale al play y acompáñanos.

✨ Nuevo directo del Lippypodcast ✨ Hoy charlamos con la comunidad sobre un tema que está arrasando en las noticias: 👉 La OMS acaba de publicar una guía global sobre el uso de medicamentos GLP-1 para tratar la obesidad. 👉 Portugal ha anunciado acceso garantizado a estos fármacos para pacientes que los necesiten.💜 ¿Y qué pasa con el lipedema en medio de todo esto? 💜 ¿Cómo afecta a las mujeres que conviven con dolor, inflamación y estigma? 💜 ¿Son una herramienta más… o un riesgo?Montse e Ioana responden sin filtros, con cariño y claridad, a todas vuestras preguntas en directo:• GLP-1 y lipedema • Hábitos sostenibles • Presión social • Acceso a tratamientos • Salud emocional • Y nuestra pregunta estrella ✨Gracias infinitas a MEDI, nuestro sponsor querido, por acompañarnos desde el amor, por su apoyo y por seguir creyendo en las personas con lipedema 💜.🔗 Guarda este directo si te gusta aprender y entender tu cuerpo desde un espacio seguro y real.

En este episodio del Lippypodcast, Ioana y Montse analizan, sin filtros, las tecnologías que prometen mejorar el dolor, la hinchazón, la flacidez y la fibrosis en el lipedema: desde pneumatic compression (APCD/IPC) hasta ondas de choque, láser frío (PBM/LLLT) y radiofrecuencia. Revisamos la evidencia científica, explicamos para qué sirve cada aparato, sus limitaciones y cómo combinarlos con compresión y fisioterapia. Si estás pensando en probar una terapia tecnológica para el lipedema, aquí tienes lo que necesitas saber para decidir con criterio. 🔬💪💜

En este episodio charlamos con Lipedemaniac, periodista, experta universitaria en Dietética y Nutrición y diplomada en Functional Training y HIIT, que se ha convertido en una de las divulgadoras más cercanas sobre lipedema en redes sociales.

Hablamos de alimentación, deporte, adherencia al movimiento y la importancia del tratamiento conservador para mejorar la calidad de vida de las mujeres con lipedema.

Un episodio lleno de claridad, consejos prácticos y motivación para todas las que conviven con esta condición.

👉 ¿Lista para darle al play y unirte a la conversación?

En este episodio del Lippypodcast, hablamos de nutrición, inflamación y ciencia aplicada al lipedema con dos invitadas de lujo:

👩‍⚕️ Anna (@mediteraneanna), dietista-nutricionista que nos explica qué hay de cierto detrás de los nuevos estudios sobre lipedema, hiperlaxitud y tratamientos como Mounjaro.

🍲 Yoli, afectada de lipedema y autora de un libro de recetas antiinflamatorias, nos cuenta cómo la alimentación puede convertirse en un acto de autocuidado real.

Un episodio lleno de información, calma y sentido común.

🎧 ¡Dale al play y descubre cómo la nutrición puede ayudarte a entender y cuidar mejor tu lipedema!

En este episodio del Lippypodcast hablamos con María Sebastian (@yo_tambien_tengo_lipoedema), dietista nutricionista y divulgadora, sobre el papel de la nutrición en el tratamiento conservador del lipedema.

María nos cuenta su propia historia, por qué defiende el acceso gratuito y universal al diagnóstico y tratamiento, y nos explica su visión del lipedema como enfermedad multisistémica, donde la grasa encapsulada es un efecto secundario y no el problema principal.

También debatimos sobre la dieta antiinflamatoria, los mitos nutricionales más extendidos en internet y cómo acompañar a las pacientes desde un enfoque realista y sin culpabilización.

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Susana (@lipedema.su), creadora de una de las comunidades más grandes sobre lipedema en Instagram.

Nos cuenta su viaje desde que notó que sus piernas eran diferentes hasta el diagnóstico, cómo vive el lipedema con su filosofía de “tratamiento conservador sin dramas” y qué significa no dejar que la enfermedad lo ocupe todo.

También hablamos de maternidad, herencia genética, de la presión de los cuerpos no normativos, de la exposición en redes sociales y de cómo se construye una comunidad de apoyo sincero

Hoy hablamos con Laura (@lipedema_enfermedad_de_genero) sobre el sesgo de género en la medicina, un tema que afecta directamente al diagnóstico y tratamiento del lipedema.

¿Por qué las enfermedades de las mujeres siguen siendo invisibles? ¿Qué papel juega la investigación médica? ¿Cómo podemos luchar contra esta desigualdad?

Un episodio necesario, que abre debate y conciencia. No te lo pierdas en Spotify, iVoox, Apple Podcast y todas las plataformas.

👉 ¿Has vivido alguna vez discriminación médica por ser mujer? Cuéntanos en comentarios.