En este nuevo episodio del Lippypodcast recibimos a Eva Magariño, dietista integrativa especializada en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología) y paciente de lipedema.

Conocimos a Eva en el evento organizado por Loles, un espacio donde profesionales y pacientes compartieron conocimiento y activismo. Desde ese momento supimos que su mirada era necesaria en el podcast.

Eva combina la ciencia con la experiencia personal. No habla desde la teoría, sino desde la consulta y desde su propio cuerpo. En este episodio abordamos la inflamación crónica, la microbiota intestinal, el impacto del estrés, el sistema hormonal y la relación con la comida en mujeres con lipedema.

También reflexionamos sobre los peligros de las dietas restrictivas, la cultura de la culpa y la importancia de acompañar sin juzgar.

Puedes encontrar a Eva en Instagram como @mamacazarecetas, donde comparte divulgación nutricional con enfoque integrativo y sensibilidad hacia la mujer con lipedema.

Un episodio imprescindible para quienes buscan entender su cuerpo con profundidad y respeto.

En este episodio del Lippypodcast conversamos con Elena Aparicio, psicoterapeuta y directora del centro Kamyno, sobre la salud emocional y su papel clave en el acompañamiento del lipedema.

A Elena la conocimos en las primeras jornadas sobre lipedema en Collado Villalba, organizadas por Loles y José, un punto de encuentro que marcó a muchas de nosotras. Este año volvimos a coincidir… y por fin hemos conseguido sentarnos juntas frente al micro.

Hablamos de cuerpo, emociones, dolor crónico, autoaceptación, exigencia, comunidad y de cómo cuidarnos por dentro cuando el cuerpo duele o no encaja en los moldes de siempre.

Un episodio cercano, honesto y necesario para todas las mujeres que conviven con lipedema y buscan un enfoque más humano e integral.

En este episodio de Lippypodcast, Ioana y Montse se sientan a desgranar un artículo histórico recién publicado en Nature Communications: el consenso Delphi de la Lipedema World Alliance sobre la definición y el manejo del lipedema.

Un panel internacional de expertos de 19 países ha acordado 59 statements que por primera vez ponen negro sobre blanco cuestiones como:

• ​El reconocimiento del lipedema como enfermedad crónica.
• ​Sus síntomas característicos: dolor, sensibilidad, hematomas y distribución desproporcionada de la grasa.
• ​El papel de hormonas, genética, inflamación y comorbilidades como obesidad, hipotiroidismo o linfedema.
• ​Cómo debería hacerse el diagnóstico clínico hoy, y qué pruebas todavía no están validadas.
• ​Qué tratamientos tienen evidencia (compresión, ejercicio, cambios de estilo de vida, cirugía) y cuáles no, incluyendo la ausencia de fármacos específicos.

Si vives con lipedema, este episodio te puede ayudar a entender mejor qué dice la ciencia hoy y cómo usar este consenso para hablar con tu equipo médico.Link al artículo original en Nature: 

https://www.nature.com/articles/s41467-025-68232-z

En este episodio del Lippypodcast charlamos con Rosy Brito (@rosybrito.eu), creadora de Menina Bonita, especialista en tratamientos manuales y cuidados pre y postoperatorios, y además afectada de lipedema.

Durante la conversación abordamos de forma clara y sin filtros el papel de los tratamientos manuales, el drenaje linfático y la aparatología en el abordaje del lipedema. Hablamos de qué técnicas pueden ser más útiles en cada fase, cómo preparar el cuerpo antes de una cirugía y qué cuidados son clave durante el postoperatorio para favorecer una mejor recuperación.

También profundizamos en algo fundamental para muchas mujeres: cómo manejar el edema en piernas y brazos, qué hábitos y rutinas pueden ayudar en el día a día y por qué el autocuidado constante marca la diferencia en la calidad de vida de las afectadas.

Un episodio práctico, cercano y muy útil, pensado para ofrecer herramientas reales a mujeres con lipedema que buscan entender mejor su cuerpo y cuidarse desde un enfoque respetuoso y consciente.

En este episodio recibimos a Loles (@lolesinshapelipe) para hablar del gran evento divulgativo sobre lipedema que ha organizado el 24 de enero de 2026 en Collado Villalba (Madrid).
Un evento gratuito, con streaming internacional, que reunirá a profesionales sanitarios, divulgadores y mujeres que viven el lipedema en primera persona.

Durante la charla hablamos de:
✨ la importancia de que más profesionales sanitarios se formen en inflamación crónica
✨ el papel clave del municipio y la comunidad en la organización de eventos de impacto real
✨ la creación de redes de apoyo entre mujeres con lipedema
✨ cómo adaptar el deporte de forma segura a esta condición
✨ claves para evitar lesiones y respetar los límites del cuerpo
✨ y su nueva pasión: el barre funcional, un método suave, completo y sin impacto, ideal para muchas mujeres con lipedema.

Además, Loles nos comparte cómo ha evolucionado su tratamiento en los últimos tres años, la importancia del bienestar emocional y sus estrategias para motivar a mujeres que quieren empezar a moverse sin miedo.

Un episodio lleno de aprendizaje, cercanía y movimiento consciente 💜
🎧 Dale al play y acompáñanos.

✨ Nuevo directo del Lippypodcast ✨ Hoy charlamos con la comunidad sobre un tema que está arrasando en las noticias: 👉 La OMS acaba de publicar una guía global sobre el uso de medicamentos GLP-1 para tratar la obesidad. 👉 Portugal ha anunciado acceso garantizado a estos fármacos para pacientes que los necesiten.💜 ¿Y qué pasa con el lipedema en medio de todo esto? 💜 ¿Cómo afecta a las mujeres que conviven con dolor, inflamación y estigma? 💜 ¿Son una herramienta más… o un riesgo?Montse e Ioana responden sin filtros, con cariño y claridad, a todas vuestras preguntas en directo:• GLP-1 y lipedema • Hábitos sostenibles • Presión social • Acceso a tratamientos • Salud emocional • Y nuestra pregunta estrella ✨Gracias infinitas a MEDI, nuestro sponsor querido, por acompañarnos desde el amor, por su apoyo y por seguir creyendo en las personas con lipedema 💜.🔗 Guarda este directo si te gusta aprender y entender tu cuerpo desde un espacio seguro y real.

En este episodio del Lippypodcast, Ioana y Montse analizan, sin filtros, las tecnologías que prometen mejorar el dolor, la hinchazón, la flacidez y la fibrosis en el lipedema: desde pneumatic compression (APCD/IPC) hasta ondas de choque, láser frío (PBM/LLLT) y radiofrecuencia. Revisamos la evidencia científica, explicamos para qué sirve cada aparato, sus limitaciones y cómo combinarlos con compresión y fisioterapia. Si estás pensando en probar una terapia tecnológica para el lipedema, aquí tienes lo que necesitas saber para decidir con criterio. 🔬💪💜

En este episodio charlamos con Lipedemaniac, periodista, experta universitaria en Dietética y Nutrición y diplomada en Functional Training y HIIT, que se ha convertido en una de las divulgadoras más cercanas sobre lipedema en redes sociales.

Hablamos de alimentación, deporte, adherencia al movimiento y la importancia del tratamiento conservador para mejorar la calidad de vida de las mujeres con lipedema.

Un episodio lleno de claridad, consejos prácticos y motivación para todas las que conviven con esta condición.

👉 ¿Lista para darle al play y unirte a la conversación?

En este episodio del Lippypodcast, hablamos de nutrición, inflamación y ciencia aplicada al lipedema con dos invitadas de lujo:

👩‍⚕️ Anna (@mediteraneanna), dietista-nutricionista que nos explica qué hay de cierto detrás de los nuevos estudios sobre lipedema, hiperlaxitud y tratamientos como Mounjaro.

🍲 Yoli, afectada de lipedema y autora de un libro de recetas antiinflamatorias, nos cuenta cómo la alimentación puede convertirse en un acto de autocuidado real.

Un episodio lleno de información, calma y sentido común.

🎧 ¡Dale al play y descubre cómo la nutrición puede ayudarte a entender y cuidar mejor tu lipedema!

En este episodio del Lippypodcast hablamos con María Sebastian (@yo_tambien_tengo_lipoedema), dietista nutricionista y divulgadora, sobre el papel de la nutrición en el tratamiento conservador del lipedema.

María nos cuenta su propia historia, por qué defiende el acceso gratuito y universal al diagnóstico y tratamiento, y nos explica su visión del lipedema como enfermedad multisistémica, donde la grasa encapsulada es un efecto secundario y no el problema principal.

También debatimos sobre la dieta antiinflamatoria, los mitos nutricionales más extendidos en internet y cómo acompañar a las pacientes desde un enfoque realista y sin culpabilización.