Zo aan het einde van het jaar is het heerlijk om te reflecteren op het afgelopen jaar en te dromen over het volgende jaar. Een visionboard werkt heel handig om jouw dromen en doelen visueel te maken. Ik hang hem zelf op de wc en bestudeer hem de ene keer grondiger dan de andere ;). In deze aflevering deel ik wat er op mijn visionboard staat. Laat het je inspireren!

In iedere ontmoeting schuilt een ongekende kracht. Liefde. Wat als je deze volledig zou kunnen ontvangen? Wat als jouw dag gevuld kan worden met de glimlach van je hart?

In deze aflevering neem ik je mee in een korte geleide meditatie die je zowel zittent kunt doen maar ook wanneer je op pad bent. Je opent je hart en laat de liefde er doorheen stromen.

Boek hier een holistische therapie sessie https://lisavanvlijmen.com/boek-een-behandeling

Vind hier meer info over het 3 maanden traject https://lisavanvlijmen.com/ht

--> voor moeders https://lisavanvlijmen.com/traject

Zelfzorg. Altijd zo'n begrip wat je hier en daar hoort en waarvan je weet dat dit iets is waar je wat mee moet. Beter voor jezelf zorgen. Maar wat is dat nou eigenlijk. Vooral; wat is dat voor jou?

Door een dagelijks ritueel aan jouw routine toe te voegen, zul je merken dat je steeds meer bewustzijn ontwikkelt. Dat je beter in staat bent je eigen behoeften te vervullen en niet aan jezelf voorbij loopt.

Ik dronk tijdens mijn vakantie iedere dag cacao en deed een helende meditatie. Dit heeft mij zoveel gebracht, dat ik het nog even voortzet. Een half uur per dag voor mezelf. Het voelt als een prachtig cadeau. Zou jij dat jezelf gunnen?

Boek hier een behandeling: https://lisavanvlijmen.com/boek-een-behandeling

Meer info over het traject: https://lisavanvlijmen.com/ht

De cacao bestel ik bij Pure Kakaw en ik gebruik de Cusco variant.

Ik liep in een speeltuin met Cato waar een moeder helemaal los ging tegen haar 3,5 jaar oude dochter. Aan alles was te zien dat dit niet aan haar kind lag, maar dat de moeder overspannen was en haar kinderen de schuld gaf van haar situatie. Niet helemaal fair natuurlijk. Het is logisch dat je jouw geduld wel eens verliest en iets zegt of doet waarvan je later denkt; niet zo handig en eerlijk van mij. Het overkomt ons allemaal wel eens. Maar waarom gebeurt dit en hoe kun je het voorkomen? Dat leg ik je uit in deze podcast.

Wil jij mee doen met de gratis 5-daagse challenge 'Meer rust in je hoofd'? 5 t/m 9 juni geef ik je 5 dagen lang diverse tools om je hoofd te legen en meer te kunnen genieten in het moment. Van meditatie, schrijfoefeningen tot een gratis reiki behandeling. Vul hier het formulier in om deel te nemen: www.lisavanvlijmen.com/challenge

In deze aflevering leer ik je hoe je jouw kindje energetisch kunt reinigen voor het naar bed gaan én hoe je reiki kunt geven. Een goede basis voor een heerlijk, diepe nachtrust.

In deze aflevering sta je stil bij wat jouw lichaam je al een tijd duidelijk probeert te maken. Of je nou een ernstige ziekte hebt of een milde klacht, er zit een blokkade die aangekeken mag worden. Het werk zo ontzettend verhelderend en verlichtend wanneer je in contact staat met je lichaam!

We gaan alle chakra's af, kijken welke lichamelijke, emotionele en mentale symptomen hierbij horen en doen steeds een korte visualisatie om dit gebied weer in balans te brengen.

Heb jij een specifieke klacht en wil je weten wat daarvan de oorsprong is? Wat jouw lichaam je probeert te vertellen? Stuur me dan een bericht en dan kijk en voel ik even met je mee.

Mail naar [email protected] of stuur me een DM: https://instagram.com/lisavanvlijmen

Ik host vrouwencirkels speciaal voor moeders. In deze aflevering leg ik je uit wat het is en wat je eruit haalt. Waarom het zo ontzettend helend werkt.

Schrijf je in via de volgende link om op de hoogte te worden gehouden van de nieuwste cirkels:

https://lisavanvlijmen.com/vrouwencirkel

Kom woensdag 29-03 naar de cirkel in Rotterdam! Meer info & tickets: https://hipsy.nl/event/11610-vrouwencirkel-voor-moeders-in-rotterdam-opgekropte-emoties

Eerstvolgende gratis online cirkel:

https://hipsy.nl/event/12028-gratis-online-vrouwencirkel-voor-moeders

Soms kom je een ruimte binnen en voel je direct; hier hangt een onprettige sfeer. Ook in je huis heb je wel eens een kamer of plek die net 'off' voelt. Of, voor de hooggevoeligen onder ons, je gaat op een stoel zitten en merkt dat de voorganger zijn energie heeft achtergelaten. In deze podcast leg ik je uit hoe je een ruimte of voorwerp energetisch kunt reinigen zonder dat je externe tools hoeft te gebruiken. Je kunt direct meedoen!

Voor mijn holistische therapie: volg https://instagram.com/lisavanvlijmen

Je boekt een behandeling via https://lisavanvlijmen.com/boek-een-behandeling

Al van kind af aan gebruik ik deze meditatie om echt even in contact met mezelf te komen. Ik heb er tal van variaties op maar dit blijft altijd de basis. Ademen. Aarden. Loslaten. Licht.

Sla hem op zodat je hem op ieder moment kunt doen! Na 1.18 begint de meditatie.

Tijdens mijn behandelingen maak ik ook altijd gebruik van geleide meditaties om in het nu te komen en om het onbewuste naar boven te halen en los te laten. Daarbij werk ik met reiki en andere healing methodes. Je kunt een behandeling boeken via www.lisavanvlijmen.com/boek-een-behandeling.

'Ik krijg er zoveel moois voor terug' dacht geen enkele moeder die naar zichzelf in de spiegel keek. Ik in ieder geval niet. Mijn lichaam is veranderd en dat vind ik KUT. Van slappere borsten en een aambei tot een postpartum pony en kenkels. Ik deel mijn lichamelijke transformatie pre& postnataal en daarna. Vrouwencirkel voor moeders: https://www.lisavanvlijmen.com/vrouwencirkel https//:www.instagram.com/lisavanvlijmen