Lishe Points

Umuhimu wa lishe bora kwa mama mjamzito,ulaji katika siku 1000 za ukuaji wa mtoto tangu utungwaji wa mimba unavyochangia ukuaji wa mtoto

We thank you all of our followers and listernes for following us and listerning to us

Kwanini kupungua uzito ni hitaji la watu? Nini tuzingatie ili kupungua uzito bila kuathiri afya zetu kwa ujumla? Karibu ujifunze vyema kupitia sehemu hii ya vipindi vya lishepoints.

Je unajua vyakula vinavyofanya usiongezeke uzito? Je unajua namna ya kuongeza uzito kwa kutumia Lishe? Sikiliza kwa kipindi hiki ujifunze zaidi

Maji si kundi la chakula lakini ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Fahamu umuhimu wa maji kwa kusikiliza kipindi hiki. #majiniuhai

Asusa ni nini? Mchango wake ni upi katika kuimarisha afya ya mwili? Sikiliza sehemu hii ujifunze zaidi.

Fahamu juu ya lishe bora kwa vijana kupitia sehemu (episode) hii. #lishepoints

Ulaji wa milo yenye mchanganyiko wa vyakula kutoka makundi yote ya chakula ni muhimu katika kuimarisha hali ya lishe na afya ya binadamu. Jifunze zaidi juu ya makundi haya ya chakula kupitia episode hii.

Jifunze juu ya ulaji sahihi katika kuimarisha afya ya mwili na kupata hedhi salama.

Matumizi ya vyakula sahihi kutoka kwenye makundi yote matano ya chakula husaidia katika kulinda na kuimarisha afya ya vinywa vyetu. Jifunze zaidi kuhusu afya ya kinywa kupitia kipindi hiki.