Wir erzählen Euch, wie Ihr Musik in Euren Alltag integrieren könnt, um davon in Eurem (Schul-)leben zu profitieren.

Wie kann Dir Sport helfen, bessere Noten zu schreiben? Wann solltest Du  Sport machen, wie viel und vor allem welchen? Wir sprechen mit Alex,  einer Spielerin aus der 2. Basketballbundesliga.

Stress betrifft uns alle. Jede/r zweite SchülerIn ist gestresst. In  dieser Folge erzählen wir Euch, was Stress, Leistungsangst und  Leistungsdruck ist und wie Ihr damit umgehen könnt.

Soziale Medien verziehen die Jugend, verstören die  Eltern, verwirren Oma und Opa, blamieren die Freunde,  strapazieren Beziehungen und vermasseln die Schulnoten… Oder?

Seine Meinung sagen und anderen damit helfen? Kein Problem! Aber wie  macht man das eigentlich richtig? In dieser Folge erwarten Euch neben  hilfreichen Beispielen und Informationen zum Thema Feedback, der ein  oder andere unpassende Kommentar und vor allem der imaginäre  Werkzeugkasten, der Euch und Euren Freunden den Schulalltag erleichtern  wird.

Du willst endlich entspannter in Gruppen arbeiten? Kein Problem. Wir  geben Dir praktische Tipps für deinen Schulalltag und erklären, wie Du  Dir verschiedene psychologische Tricks zu Nutze machen kannst.

Kommt Euch das Gefühl bekannt vor, für die nächste Klassenarbeit  ununterbrochen zu lernen, aber am Ende des Tages bleibt doch nichts  hängen?

Jede*r kennts: am Anfang eines Schuljahres ist Motivation groß, die neu  gesteckten Ziele vielversprechend.  Warum aber fällt uns die Umsetzung  häufig so schwer?  Nehmt Euch 20 Minuten Zeit für diese Podcastfolge  & Ihr könnt danach wertvolle Tipps zur erfolgreichen  Zielerreichung anwenden!

In dieser Folge erzählen Euch Josephine, Janna und Maren etwas zum Thema Mindset. Dabei fokussieren sie sich auf die Theorie des statischen und dynamischen Mindsets von Carol Dweck. Wie man diese Theorie in der Praxis, sowohl generell, als auch in der Schule anwenden kann, und was das mit neuronaler Plastizität zu tun hat, erfahrt Ihr hier!

„Wenn Du nur an Dich selbst glaubst, ist nichts unmöglich!“ Diesen Satz  hat ungefähr jeder schon einmal in seinem Leben zu hören zu bekommen.  Was tatsächlich wissenschaftlich hinter dieser Aussage steckt und wie ihr das für bessere Schulnoten nutzen könnt, erklären euch Lisa, Liv und  Leonie in dieser Folge.