Тревога напрямую влияет на качество жизни. Чтобы она не завладела вами, нужно научиться вовремя «ловить» это чувство и контролировать его.

Психотерапевт Катлин Смит в своей книге «Управление тревогой» просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как она влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями.

Слушайте и читайте книгу https://www.litres.ru/katlin-smit/upravlenie-trevogoy-sistemnyy-podhod-k-borbe-s-bespok-64510332/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Эти книги написаны для вас:

Евгения Кретова «Дом потерянных душ» , Александр Никонов

«Практическая антропология. Почему мы такие, какие есть», Макс Глебов «Звезд не хватит на всех. Игры Старших» , Сергей Белан

«Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания», Вадим Панов «Чужие игры. Столкновение» , Шеннон А. Чакраборти «Золотая империя».

Эти и другие книги читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Эти книги написаны для вас:

Евгения Кретова «Дом потерянных душ» , Александр Никонов

«Практическая антропология. Почему мы такие, какие есть», Макс Глебов «Звезд не хватит на всех. Игры Старших» , Сергей Белан

«Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания», Вадим Панов «Чужие игры. Столкновение» , Шеннон А. Чакраборти «Золотая империя».

Эти и другие книги читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Эти книги написаны для вас:

Евгения Кретова «Дом потерянных душ» , Александр Никонов

«Практическая антропология. Почему мы такие, какие есть», Макс Глебов «Звезд не хватит на всех. Игры Старших» , Сергей Белан

«Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания», Вадим Панов «Чужие игры. Столкновение» , Шеннон А. Чакраборти «Золотая империя».

Эти и другие книги читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Новинка от Марка Леви под названием «Ночь, с которой все началось» — первая книга из цикла о 9 хакерах, которые разоблачают преступников в белых воротничках. Герои романа не знают друг друга в лицо, и все же они — настоящая банда и верные друзья. Да, они находятся вне закона, но при этом выступают на стороне добра.

Читайте и слушайте книгу Марка Леви «Ночь, с которой все началось» на ЛитРес — https://www.litres.ru/mark-levi/noch-s-kotoroy-vse-nachalos/

Новинка от Марка Леви под названием «Ночь, с которой все началось» — первая книга из цикла о 9 хакерах, которые разоблачают преступников в белых воротничках. Герои романа не знают друг друга в лицо, и все же они — настоящая банда и верные друзья. Да, они находятся вне закона, но при этом выступают на стороне добра.

Читайте и слушайте книгу Марка Леви «Ночь, с которой все началось» на ЛитРес — https://www.litres.ru/mark-levi/noch-s-kotoroy-vse-nachalos/

Новинка от Марка Леви под названием «Ночь, с которой все началось» — первая книга из цикла о 9 хакерах, которые разоблачают преступников в белых воротничках. Герои романа не знают друг друга в лицо, и все же они — настоящая банда и верные друзья. Да, они находятся вне закона, но при этом выступают на стороне добра.

Читайте и слушайте книгу Марка Леви «Ночь, с которой все началось» на ЛитРес — https://www.litres.ru/mark-levi/noch-s-kotoroy-vse-nachalos/

Сохранить отношения (https://www.litres.ru/znaniya-navyki/uchebnaya-nauchnaya-literatura/gumanitarnye-obschestvennye-nauki/knigi-psihologii/seks-otnosheniya/lubov_i_otnosheniya/?utm_source=telegram&utm_medium=messenger&utm_campaign=Q22021&lfrom=608170061) нелегко. Эта задача усложняется благодаря заблуждениям, которые формируются в нас с детства. Мы каждый раз сталкиваемся с одними и теми же мифами: о половинках, идеальных принцах или любви до последнего вздоха.

Представляем вам великолепную четверку из новинки Расса Хэрриса «Осознанная любовь». Читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/herris-rass/osoznannaya-lubov-kak-uluchshit-otnosheniya-s-pomoschu-terapii/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Сохранить отношения (https://www.litres.ru/znaniya-navyki/uchebnaya-nauchnaya-literatura/gumanitarnye-obschestvennye-nauki/knigi-psihologii/seks-otnosheniya/lubov_i_otnosheniya/?utm_source=telegram&utm_medium=messenger&utm_campaign=Q22021&lfrom=608170061) нелегко. Эта задача усложняется благодаря заблуждениям, которые формируются в нас с детства. Мы каждый раз сталкиваемся с одними и теми же мифами: о половинках, идеальных принцах или любви до последнего вздоха.

Представляем вам великолепную четверку из новинки Расса Хэрриса «Осознанная любовь». Читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/herris-rass/osoznannaya-lubov-kak-uluchshit-otnosheniya-s-pomoschu-terapii/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

Сохранить отношения (https://www.litres.ru/znaniya-navyki/uchebnaya-nauchnaya-literatura/gumanitarnye-obschestvennye-nauki/knigi-psihologii/seks-otnosheniya/lubov_i_otnosheniya/?utm_source=telegram&utm_medium=messenger&utm_campaign=Q22021&lfrom=608170061) нелегко. Эта задача усложняется благодаря заблуждениям, которые формируются в нас с детства. Мы каждый раз сталкиваемся с одними и теми же мифами: о половинках, идеальных принцах или любви до последнего вздоха.

Представляем вам великолепную четверку из новинки Расса Хэрриса «Осознанная любовь». Читайте и слушайте на ЛитРес — https://www.litres.ru/herris-rass/osoznannaya-lubov-kak-uluchshit-otnosheniya-s-pomoschu-terapii/?lfrom=697430915

Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks