Har du noen gang kjent at et menneske suger energien ut av deg? Kanskje en kollega som alltid klager, en venn som kritiserer - eller en slektning som alltid må kommentere valgene dine?
I denne episoden av Litt Bedre deler jeg enkle, men kraftfulle teknikker som hjelper deg å:
✨ Skille mellom en intern og en ekstern tankegang – og hvorfor det er nøkkelen til mer ro og styrke
✨ Beskytte deg mot negativitet uten å gå i forsvar eller miste deg selv
✨ Håndtere kritikk på en måte som gjør deg tryggere og friere
✨ Beholde energien din – selv når andre prøver å dra deg inn i sitt drama
Dette er episoden for deg som vil stå stødigere i møte med negative mennesker, og som ønsker å ta tilbake kontrollen over tanker, energi og hverdag.
Trykk play – og lær hvordan du kan bli mer intern, mer robust og mer fri 💪💫
Mentioned in this episode:
Er det på tide å følge drømmen?
Bli med på min gratis online masterklasse som heter "Passer jeg som coach/terapeut?". Her deler jeg 9 nøkkelpunkter som kan hjelpe deg å finne ut om dette er veien for deg – og hvordan du kan bruke dine egne livserfaringer til å hjelpe andre, på en trygg og profesjonell måte.