Episode 109

Denne uken snakker jentene om hvordan livet ser ut akkurat nå.

Nina sjonglerer med to (nye) jobber og digger den gode energien disse utfordringene gir henne. Intensiteten er høy, men hun får heldigvis plass til både badstu og trening, noe som gir henne en enorm ro. Så balansen er på plass!

Hun er egentlig ganske så fornøyd med livet...selv om kastearmen hennes ikke er som den en gang var...kremt...

Gro Aina har det på en litt annen måte...hun mister stadig signal i hjernen og har mer enn nok med å finne ut hvorfor hun egentlig gikk ut på kjøkkenet.

Men hun elsker sin nye tittel -bestemor-, nyter roen på hytta og digger når de voksne barna tar turen hjemom. Ikke akkurat Speedy Gonzales, som hun en gang i tiden var...men men...det er en tid for alt, og akkurat nå fungerer det best med ro.

Overgangsalderen er absolutt ikke for pyser, og de snakker litt om hvilke plager de selv har hatt, og fremdeles har. Men også den deilige friheten i å ikke bry seg fullt så mye lenger.

Rett og slett gi en smule mer F...

Håper du har det greit akkurat der du er nå! Tudeluuu...

Episode 108

Sosiale medier har forandret seg - henger vi med?

Husker du da Facebook var det kuleste som fantes?

Vi la ut dagens gjøremål, noe morsomt vi hadde opplevd og hva middagen besto av? Underholdningen og innsynet i andre sine liv var plutselig rett foran oss. Alt uten filter og alt var innafor. Følelsen av å få 94 likes på et bilde kriblet absolutt i magen.

Nå er det vel kanskje reklame, TikTok-trender og algoritmer som bestemmer hvem som får se hva.

Henger vi med? Er det fremdeles like gøy? Bruker vi det på samme måte som før?

Nå skal det jo helst være reels med voiceovers og ringlights bare for å si "hei hei".

Før trodde vi jo at vi var influencere fordi vi fikk 32 likes på et middagsbilde med teksten "NAM!"

Uansett...i dag snakker jentene litt om sosiale medier før &nå, og hvordan de sakte men sikkert har sklidd over i kategorien "internett-gamliser". (Hallo!!! Vi startet det faktisk!)

Episoden er krydret med en åkra-dialekt du kan dø for. Nina er jo nemlig begynt å jobbe i Åkrahamn Vekst, så Gro Aina hjelper så godt hun kan med å bidra til forståelse av dialekten.

Denne episoden er forresten perfekt å høre på mens du scroller deg gjennom noe/noen du egentlig ikke bryr deg om...

Ha en fabelaktig uke videre! Tudeluuu...

Episode 107

Du vet det er høst når Nina har fått på seg ullgenseren med ekstremt høy hals. Vi snakker skyhøy kosefaktor når vi nå entrer "sweater weather" sesongen! (google it!)

Nina er definitivt inni en ny herlig virvelvind på jobbfronten. Vinden blåser skikkelig rundt henne, og hun elsker det.

Hun er ambisiøs og klar for nye spennende utfordringer, og trivselen er på topp!

Gro Aina heier fra sidelinjen...lettere henslengt i sofaen med en kopp kaffe (meget beige sådan), men med nye lange negler må vite. Og vinden føles mer som lett fønvind.

Hvor er du i livet akkurat nå?

Må vi på død og liv ha nye og heseblesende ambisjoner hele livet? Er det lov å kjenne at her hopper jeg litt til side og kviler sjela mi litt? Litt sånn - det får være greit nok... - her har jeg det fint.... - trenger ikke større mål.... - trives her.

Gro Aina snakker litt om det å bli tvunget til radikal ro. Det å kjenne at personligheten river og sliter etter å få være "PÅ". Være ambisiøs og ha 38 baller i lufta konstant. Men som vi alle vet så er ikke alltid kroppen på lag med personligheten, og det kan være vanskelig å akseptere. Hun synes fremdeles det høres mer sexy ut å være en travel kvinne med masse ambisjoner og 38 baller i lufta.

Nina finner en fin balanse mellom høyt energinivå og slaraffenlivet i sofaen med et glass vin. Noe som er viktig å prioritere inni mellom slagene. Men hun føler selv hun har masse på lager nå, og tempoet gir henne energi. Ingenting er bedre enn det!

Vi er kommet til en alder hvor det pinadø må være innafor å gjøre det en selv har behov for! Hva trenger du? Hva ønsker du? Hva er bra for deg? YOU DO YOU!

Livet trenger absolutt ikke å være konstant! Se det heller som en flytende elv. Noen ganger går det fort, andre ganger stopper det kanskje helt opp...men uansett så er vi i bevegelse, og man vet ikke hvordan det ser ut rundt neste sving.

Ha en aldeles nydelig uke, folkens... Håper høsten er fin der du er. Tudeluuu...

Episode 106

Altså...i dag er jentene innom alt og ingenting.

Nina har knapt hatt klær på seg i helga som var, og som vi alle nå etter hvert vet, så trives jo hun med det...eller UTEN det. Ja, altså klær...Oh Lord, you know what I mean?!

Gro Aina dekker seg fremdeles til, og hadde nok blitt kastet fort ut av en nudistleir, da det nok ikke er helt innafor å verken knise eller peke...i alle fall ikke samtidig!

Damene kommer innom "gullet", som Nina kaller det. Når hjernen skrur seg av noen minutter, og du får oppleve stillhet. Disse dyrebare euforiske stundene hvor du er i dette berømte "NUET". Her & NÅ!

Hvor og når opplever du dette? Når støyen i hodet forsvinner, og du bare ER i akkurat det du holder på med.

Når ingen regninger får plass i tankerekken din, middagene for neste uke er ikke viktig, du er ikke redd for noe og skam over noe du sa på forrige møte eksisterer ikke. Du tenker kun på akkurat det du holder på med, og knapt nok det...

Nina måtte også vise handlingsferdighetene sine på vei over fjellet...mer om dette på slutten av episoden.

Prøv og gi deg selv et lite øyeblikk av støyfritt hode denne uken. Kanskje hvis vi øver, så kommer det lettere neste gang? Det er godt å innimellom kjenne på stillheten istedenfor den konstante støyen.

Håper du deler podkasten med en kul venn

Tudeluuu...

Episode 105

Dagens gjest er et eventyr av et menneske.

Hun har fått føle og kjenne på følelser, meninger og avgjørelser som de færreste av oss noen gang har trengt å være borti. Hun har fått kjenne på usikkerhet, skam, sorg, fortvilelse og oppgitthet. Men nå står hun støtt, og Tone er i dag LYKKELIG!

Så vi våger å påstå at dette eventyret hadde heldigvis en lykkelig slutt.

I dag er Tone Vik høyaktuell med ny bok på markedet, som kommer ut i butikkene i det ganske land.

Boken "Fra Dude til Diva"

TENK DET DA!

Mediene kjemper nå om å få et intervju med henne, og t.o.m selveste God Morgen Norge er på trappene. Assa...stas!

Men først er hun selvfølgelig innom den eminente podkasten LittForÆrlig...kremt...

Historien hennes er nok ikke helt unik, men det er dessverre ikke alle som klarer eller ønsker å stå frem som Tone gjør.

Hun gjør det der i mot rakrygget! Derfor vil vi påstå at hun er en viktig stemme for alle de som kjenner/vet at de er født i en kropp, som de ikke føler seg hjemme i.

Hun har vært på besøk i podkasten før (episode nr 13 "Kvinneprat m/Tone Vik), men har gjennomgått en ganske heavy operasjon siden den gang. Og dette får vi høre litt om i denne episoden.

Jentene lurer jo, som alltid, på mye som f.eks.:

- Hvordan har forholdet til egen kropp nå endret seg?

- Har hun noen gang tvilt/angret?

-Hva er den største forskjellen med å leve som kvinne vs mann?

- Savner hun noe fra tiden som Dude?

-Har hun datet?

Spørsmålene hagler, og Tone svarer ærlig og oppriktig etter beste evne.

Dette vil vi selv hevde er en interessant, viktig og gøy episode som vi håper flest mulig får høre. Så hjelp oss å dele!!

For ved å dele denne episoden, så er du med på å uskadeliggjøre temaet mer, og det blir en motvekt til alle overskriftene som ikke er av det hyggelige slaget.

La oss sammen heie på hverandre og dermed vise fingen klart og tydelig til nettrollene der ute!

Husk å smil til speilbildet ditt i dag! Tudeluuu...

Nina og Gro Aina surrer som vanlig litt i starten med synsing og sansing, men så tar dagens gjest ordet.

Gjesten i dag heter Kjellaug Rasmussen, og er hjernen bak kurset/programmet "Diettfri".

Her veileder hun mennesker som trenger en ny retning ang tankegangen rundt mat og spising.

Hun har byttet ut dietter og tøffe kostholdsplaner med noe som hun selv mener fungerer!

Historien hennes er ganske sterk m.t.p hvor alvorlig dietter og slanking faktisk kan bli. Når du ikke kan ta i mot muffinsen barnet ditt har laget, fordi hodet teller kalorier som en gal. Når det evinnelige slankehelvete grisebanker deg, og jojo-livet er komplett.

Hver mandag starter mange med en ny diett, nye "før-bilder" blir tatt og ikke minst nye planer og strenge regimer lagt. For hvordan ellers skal du kunne klare å miste disse kiloene som klamrer seg fast?

Kjellaug mener bestemt hun har knekt denne koden nå permanent!

Alt handler om å lytte! Fordi kroppen din gir faktisk beskjed! Say whaaat?!

Men for å høre denne beskjeden må du først få vekk den gamle støyen som sitter spikra i oss. Altså den vi alle har lært av både Fedon, Roede, KK, Allers, FB, reklamer og ikke minst rundt kjøkkenbordet. Disse sannhetene må først vike...først da kommer hjelpen.

Dagens oppfordring:

- Dyrk matgleden, folkens! Og kom deg ut av det evinnelige mønsteret... God lytting!

Ønsker alle ei fin helg og ny uke rundt hjørnet...tudeluu..

Episode 103

September og høst har gjort sin entre, og jentene ser ut til å ha innfunnet seg med den nye årstiden. Ingen klaging til nå...

De skravler i vei, som vanlig , og havner innom både guilty pleasures, reality, valg, luft i magen (eller egentlig mangel på luft!) and the list goes on and on...

Begge to har nettopp vært gressenker og Gro Aina har kommet frem til at hun er skikkelig dårlig på dette fenomenet (altså det å være gressenke). Fornøyelsesfaktoren er stor nok den, men hun blir en skittgris i det samme samboeren setter seg i bilen, og forsvinner rundt hjørnet.

Nina hiver seg rundt med rare reality program og spiser kalde kyllinglår, i det samme sekund som mannen stikker nesen mot Østlandet.

Hva er greia?!

De kommer også litt innom forrige episodes tema, da det var enormt mange tilbakemeldinger på den episoden (DET LIKER VI).

Sett i lys av episode nr 102 så toucher de borti dette med å stå opp for seg selv ift nære relasjoner og at vi alle vinner på å være oss selv.

Nina har vært i Stavanger, og har forelsket seg i en vidunderlig luxuriøs vinbar... Kanskje et hot tips?!

Og så har vi dette valget da....skal du til høyre eller venstre i år? Har trynefaktoren på partilederne noe å si for deg?

Uansett hvor vanskelig det er, så håper vi du vil bruke din stemme på det partiet som du er minst uenig med! Kanskje det er den beste måten å tenke på...

Ha en vidunderlig uke!

Episode 102

Jadda...i dag drar det seg skikkelig til her!

Jentene er enige...som alltid, og føler vel at de har en aldri så liten piffany (epiphany...som det vel egentlig heter) her på morgenkvisten.

Duoen lurer nemlig på om vi jenter gir mer enn hva som er forventet, om vi prater for døve ører, om vi opphøyer mannen mer enn mannen selv har spurt om?

Styrer vi kvinner på mer enn nødvendig fordi vi fremdeles følger eldgamle kjønnsmønstre, uansett hvor moderne vi enn føler oss nå i 2025?

Og om vi faktisk gjør dette...hvordan stopper vi det?

Mennene i dag har kanskje ikke spurt om dette mønsteret, men så lenge vi opprettholder det, så vil det føles naturlig og forventet. Og meeeeget så kaldt og unaturlig dersom vi plutselig stopper opp med dette en mandag morgen! Vil det ikke?

Er vi redde for å bli forlatt? Klarer vi oss da?

Er dette grunnen til at vi driver med denne "tip-toeingen" innimellom? For dette er jo gamle tankemønstre, som fremdeles får lov å regjere.

Lager vi guddommelige drittunger i heimen, som sutrer når de ikke blir sett litt opp til? Ja, for sette ord på følelsene kan jo være vanskelig for enkelte, og da blir de fort "mutte" og har "nedetid".

Oh Lord have mercy!

Stresser vi unødvendig mye når vi løper rundt dem og gjør alt for å holde en fin tone? Alt for å få opp humøret! Ikke la han føle seg dum eller liten!

Lager vi ris til vår egen ræv her, jenter?

Vi skaper selv en forventning, på deres vegne...djizez!

Kanskje det er nettopp derfor skuespilleren Leonardo DiCaprio (50 år) på nytt har funnet seg en 19 åring, som kan forgude han. Fordi de på hans egen alder har våknet og forventer likevekt og likeverd.

De fleste menn er driftige og herlige mennesker og vi kunne ikke tenkt oss et liv uten, så kanskje de bare skal få lov og fortsette å være det, uten at vi lager dem til guddommelige sutreunger...

Gro Aina er uansett for tiden en skikkelig IT-girl, og Nina henger i husveggen og maler. Livet løper videre...

Ha ei fantastisk uke, og prøv å ta et ørlite steg tilbake i heimen og observer;-)

Love you all!

Episode 101

Gjensynsgleden er til å ta og føle på! Studioet dirrer av spenning, glede og kjærleik.

Jentene har vært borte fra hverandre en hel sommer, og det er vel i meste laget. Er ikke bare bare og kun måtte være med sine menn i ukesvis, uten å få lette ordentlig på trykket til hverandre. Men det gikk seg visst til i år også.

Praten går innom sommerferien, men havner også innom Marius Borg Høyby...av alle ting. Dette er vel ene og alene kun fordi de er blitt enige om å løfte blikket litt denne sesongen.

Altså ikke bare snakke om seg selv...haha...ja, vi får nå se hvor lenge det varer!

Så ja, Mr Høyby får kjørt seg litt, men det har jaggu damene i studio også, m.t.p lytterundersøkelsen de sendte ut før sommeren. Der ble det spurt om ris & ros fra dere. Og svarene kom! Rosen er mer eller mindre glemt (og den var det absolutt mest av...tusen takk). De snakker om kritikken, og det å få den svart på hvitt. Reaksjonen og følelsen den gir.

Noen har det verre enn andre når det gjelder kritikk og tilbakemelding...kremt...Gro Aina...kremt...jadda, noen gikk i kjelleren.

Er du god på å motta konstruktiv kritikk?

Nina er inni en ny arbeidssituasjon, og lurer litt på hvor attraktiv en 54 åring er i bunken med søknader.

Sesong 6 er altså sparket i gang, og jentene ønsker seg tips til tema, ting og tang de kan mene og synse rundt, saker dere lurer på, emner det er vanskelig å snakke om, noe som gjør deg forbanna/glad/engasjert, hvem de burde hatt som gjester osv.

Alle hjerter gleder seg til en fin podkasthøst!

Tudeluuuu...

Episode 100

Assa...vi snakker 100 episoder, folkens!

Steingale & Steingøy!

100 episoder med alvor, prat, gjester, overgangsalder, sorg, humor, oppturer, nedturer, klokskap, galskap, vennskap...men mest av alt kjærlighet og latter.

Vi snakker 100 episoder med læring, luring og feiling. Jentene er bortskjemte på ros, og har faktisk til dagsdato ikke mottatt ris.

Men girlsa er litt i tenkeboksen om dagen.

Hva kan de gjøre til høsten, som vil oppleves som nytt både for dere lyttere, men også for dem selv. De merker nå at de trenger litt endring. Ikke et helt nytt konsept, men kanskje en ny vri?

Og her kommer dere lyttere inn!

Vi vil ha dere med i planleggingen. Hva ønsker vi mer av? Hvem bør være gjest? Skal podkasten være helt annerledes? Hvordan bør episodene deles opp? Er episodene for lange?

Nina ønsker mer struktur, og Gro Aina svetter under begge armene ved tanken.

Nei, de ønsker begge forandring, og det skal det bli!

Så hiv deg rundt og vri de små grå. Gi oss en tilbakemelding på hva du tenker.

Dette er som kjent et overskuddsprosjekt for tuttene i studio, og vi vil jo ikke at de skal trøtnes av sitt eget jabb (som om det er noen fare for det...NEVER), eller det som verre er at dere der ute skal kjede dere.

Vi håper dere er med oss til høsten igjen (sesong 6!), men først må vi ha litt sommer og sol alle sammen.

Vi i LittForÆrlig ønsker dere alle sammen en fantastisk deilig sommer...om det er å loffe rundt i hagen, storbylivet, ved sjøen, i fjellet, et annet land, med fremmede folk eller svigermor...

Uansett...gi deg selv litt slækk og bare vær til stede, nyt friheten, kjenn hvor heldig du egentlig er, smil litt ekstra, drikk litt bobler, drit i å være så flink, ha dager hvor egoismen råder, gjør noe hyggelig for noen du er glad i, overøs deg selv med kjærlighet...ja...du skjønner tegninga.

GOD SOMMER!

We love you <3