Little Sun chatroom 小太陽聊心室

大家都知道護理師在醫院是我們醫務社工的好夥伴嘛！最近夜班津貼的議題也讓護理這個工作被大家關注，這集我邀請到二位護理師好朋友一起來聊聊護理。
下集來聊為什麼想當護理師？護理暖心小故事、護理師日夜顛倒怎麼調作息、竟然真的有靈異事件，還沒聽過上集的朋友也可以收聽唷！

本集嘉賓：
安妮：@annie_liao150 / 安妮的美食護理師食記＠happybirthday13579
兆兆：@zhaoooyu / 阿兆的拉哩拉雜 https://linktr.ee/Chentoto

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今天我們要談談一個非常有趣的話題——時間的重要性，尤其是從奧運的角度來看。時間對每一位運動員來說，都有著無可替代的意義，而這一點也可以從我們日常生活中的社工角度來反思。
近期巴黎奧運剛結束，這不僅是世界上最高水平的體育盛會，也是每一位運動員努力和時間交織的結果。奧運賽場上的每一位選手，都經歷了無數個日夜的辛苦訓練、無數次的挑戰和調整，這些背後的努力和付出，正是時間的最好見證。

【Tokdance｜零延遲智能麥克風】：https://www.zeczec.com/projects/tokdance-tds7
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最近巴黎奧運熱血開幕啦～這屆奧運會塞納河進場方式也跟以往完全不一樣，甚至連比賽場地都在浪漫花都知名地標旁，面對四年一次的奧運會，當然全體國民都會跟著熱血沸騰起來，尤其是上一屆東京奧運台灣獲得了好成績，本屆巴黎奧運理當備受矚目，不論什麼事都希望大家，少一點批評，多一些鼓勵，就像處理個案這件事上大家也不希望他人對你指手畫腳，我們都不是當是人沒辦法知道當事人花了多久的苦心與努力才走到今天。

接下來中華隊還有許多賽事，讓我們一起用力支持，不論成績與否，看運動員在場上揮灑青春就已足夠熱血

音樂來源：
Ikson - O'hoy (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=04K46HHhyoE&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=1

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社會在轉變 ，2024年起是自媒體的時代，人都有權利去追尋自己的夢想，活出自己喜歡的樣子，而且還我們可以同時兼顧感情與生活，自媒體對我來說是一個可以讓我傳達理念的給大眾的管道，而對桂桂來說是可以用自媒體來經營事業的工具，我們呈現出自媒體的各種不同面向，也分享碩士生竟然跑去賣皮夾、賣果乾的有趣故事，快來收聽本集小太陽聊心室吧！

桂桂instagram : guigui_lalala

#創業 #自媒體經營 #自媒體 #AI #自由工作

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音樂來源：
Ikson - O'hoy (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=04K46HHhyoE&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=1
Ikson - Feather (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=J_sj5EnvmLo&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=2

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你有聽過一句話叫「變好的過程總是痛苦的」嗎？
我昨天去做冷光美白，過程中不斷說服自己哈哈哈，那為什麼我今天才錄音呢？因為昨天太痛了，我的天哪做完就像整排牙齒一起蛀牙，整個超酸超痛，比矯正牙齒的痛還酸。講到矯正這件事，就是矯正完才會更在意牙齒上面的小細節，越看自己牙齒的顏色越不爽，有些小地方小角落就很黃，可能我太愛喝茶跟咖啡了，馬上找了我的牙醫朋友預約冷光美白，現在就來分享一下我第一次做冷光美白的過程！

品軒牙醫診所 曾柏鈞 醫師 ＠dr.leontseng

本集音樂：Ikson - O'hoy (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=04K46HHhyoE&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=1

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聊聊生活|好想回到過去時代|懷念小蕃薯跟史萊姆好玩遊戲區|小太陽聊心室 EP10

你玩過忍豆風雲嗎？我曾經為了搭船用好幾台電腦跟帳號幫自己升級，你有養過小蕃薯嗎？還有史萊姆好玩遊戲區，澡堂、漢堡、做臉美容院、燙頭髮，有沒有勾起你的電腦課回憶呢？這集根本回憶殺啊！

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小太陽社工師回來了，最近真的認真很想跟大家聊聊天，決定開啟停更超級久的podcast ，大家說不定都不知道有小太陽聊心室這個地方，偷偷跟大家說，我還真的很喜歡這個名字欸，一起聊心事療癒你的心，串在一起就是一個自由抒發的空間。

近期接觸到好多新認識的朋友們，每個人都充滿能量，積極向上生活的樣子好令我嚮往，也鼓舞了我的內心。

之前的podcast 節目都在聊一些知識性的東西，這集比較不一樣來聊聊我的生活，如果喜歡我的頻道，歡迎追蹤我唷！

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【Little Sun chatroom 小太陽聊心室】論文寫作小教室⎮如何開始撰寫研究計畫？⎮小太陽聊心室 EP08

各位聽眾朋友們大家好，歡迎來到小太陽聊心室，今天來和大家聊聊如何開始撰寫研究計畫？
 
研究計畫通常是碩士論文的前三章，那前三章包含什麼呢？
大部分的論文第一章是緒論（研究動機、研究背景、研究目的、研究問題…等）、第二章是文獻探討、第三章是研究方法（研究對象、研究工具、資料搜集、分析方法…等），而每個系所和學校規定也不太一樣，還是要以你要申請的系所為主唷！
 
如何確定研究題目？是先有題目在開始寫計畫還是先寫計畫再訂題目呢？
題目常常是許多人困擾的問題之一，我也在研究題目部分修改了好幾次，由於最後研究題目都有可能修改，我建議先寫出計畫構想和指導教授討論之後再訂題目唷！
 
研究構想可以從以下這些地方開始思考：
1. 個人興趣(經驗）：需要證明研究的科學價值
2. 社會問題：媒體報導，從問題來源或結果思考
3. 驗證理論：應用價值
4. 先前的研究：繼續或改進研究限制
5. 方案評估與政策執行：方案效率或成效評估，也可使用次級資料分析。
6. 人群服務實務：案主行為，服務模式或過程、經驗、心路歷程
7. 弱勢群體或少數族群：競爭經費，政治力的影響
 
好的研究問題的標準：
價值與實用性？
1. 主要變項是否明確？
2. 變項間的關係是否清楚？
3. 是否能夠考驗？ 
例如：本身受虐經驗─>體罰子女的認知 ，本身受虐經驗─>體罰子女的頻率與強度
4. 是否有價值與實用性？
 
那文獻探討該怎麼開始呢？
撰寫論文時第二章也是一大障礙，許多人整理文獻是沒有頭緒的全部放同一個資料夾，我建議可以建立一個主資料夾裡面都是放你所需要的文獻，接下來開始建立分類資料夾，將每一篇文獻加以分類，再以「大型漏斗」方式過濾自己需要與不需要的文獻。文獻整理是一個馬拉松拉鋸戰，當你發現有可能用到的文獻就先收集起吧！
 
我常用的搜尋文獻網站也分享給大家：其實最基本的google scholar很好用喔、Airiti Library華藝線上圖書館、ACROSS檔案資源整合查詢平台、EBSCOhost系統、Taylor & Francis電子期刊、EThOS英國學位論文資料庫…等。
 
至於，研究方法要怎麼決定呢？
首先，決定自己要做量化還是質化研究，可以參考科學之輪，思考自己要怎麼做研究，歸納還是演繹呢？再與同儕、指導教授討論，也可以思考自己是要做問卷還是訪談？再去決定題目適切性，選擇適合的方法。
 
謝謝你今天來到小太陽聊心室，期待我們下次再見！
－－－
音樂來源：
背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Kiss the Sky 作者: Aakash Gandhi | 古典樂 | 平靜音樂
https://youtu.be/Of2Srx_GTAw
背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Angel’s Dream 作者: Aakash Gandhi | 氛圍 | 平靜音樂
https://youtu.be/mEWkTVRt-ks
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Podcast收聽：Little Sun chatroom 小太陽聊心室
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【Little Sun chatroom 小太陽聊心室】小太陽聊社工⎮大學＋研究所 六次社會工作實習分享⎮小太陽聊心室EP07
 
各位聽眾朋友們大家好，歡迎來到小太陽聊心室，好久沒跟大家聊聊天，前幾天在上班時接到大三學妹的電話，問我們機構明年能不能開放實習生，頓時突然意識到我脫離學生時代一陣子了！
 
回想到當時大三的自己，總是很期待著可以趕快去實習，對於當時的我來說，那是一個成果展演，展現你大學三年所學，在大三升大四的暑假好好發揮自己的時間，然而實習並不是每一天都跟自己期待的一樣，他就像工作有責任有規劃，而且還要定時交作業，同時你也需要跟學校回報你的狀況，定期團督與個督。
 
工作之後我認為時間過得比實習時還快，也不會有額外的事情要處理，但回想過去六次實習的過程我覺得很值得，對你沒聽錯就是六次，其中包含了我修習早期療育與臨床心理學程的實習，也因為這些實習，才能讓我更快適應新的工作環境。
 
大學的第一次實習，就是大家所熟知的暑期實習，總共320小時，我在北部的區域教學醫院一般科實習，在這裡我學習了最完整的醫務社工流程，是所有實習中強度最大，最具有挑戰性的，也就是這個實習，讓我對於醫務社工有更多的了解，如果對於醫務社工有想進一步認識的朋友們可以看一下我之前寫的【白色巨塔的人們】系列，裡面有三篇，一篇是對醫務社工詳細的介紹，一篇是精神科社工的介紹，另外一篇是醫務社工會在醫院裡面遇到的強大夥伴，歡迎大家可以過去看看！
 
第二次是期中實習，總共160小時，在我們學校的附設醫院精神科日間病房實習，【白色巨塔的人們】系列也有哦，我們社工實習生最主要的就是規劃與帶領12次日間病房的團體，在精神科總是會遇到很多稀奇古怪的病人，每天的工作都是一個挑戰，我建議如果要去精神科實習的學弟妹，你可以先去醫院的一般科或是社區精神復健康復之家等等，再去醫院直接面對病房的病患，這樣可以有比較多的準備，像是急診室的自殺通報，也很容易遇到精神病人，也可以在這邊對他們有一些認識。
 
第三次實習，是修學程的實習，我在中部的成人身障機構的小作所，也是8次半天的實習，這個小作所是專門收18歲以上的心智障礙者，提供就業職前訓練、庇護工廠，我很喜歡這裡的氛圍，跟裡面的學員們以及老師都相處得很愉快，在這裡是所有實習裡面最快樂最沒有壓力的學習環境。
 
第四次實習，也是修學程的實習，在中部的早療機構，8次半天的早療幼稚園實習，不過這個實習不太像社工學生的工作，很多都是教保員的工作，例如帶小朋友刷牙、餵飯、穿衣服，幫小朋友設計教材做介入，以及帶早操等，這個也是滿有趣的經驗，如果未來想做教保員的學弟妹，可以多修一些學程，幫助你思考教案的活動設計。
 
第五次是我研究所的第一個實習，是暑期320小時實習，由於當時想做點不一樣的事情，選擇到廣州做交換學生實習，當時已經確定要去深圳市兒童醫院，沒想到新冠肺炎就在實習前夕爆發了，因為害怕沒有當年實習可能會讓自己延畢，我當下就果斷決定另尋他路，最後事實證明我當時的選擇是對的，隔年的疫情甚至更嚴重，許多單位直接不開放實習了。
 
這次實習我選擇到桃園規模最大的護理之家實習，這裡還有長照A單位的服務，我是在長住型護理之家部門實習，在這裡是我認為所有實習中社工專業最不容易展現的，護理之家屬於照護為主，延緩失智失能為輔，日常工作中，社工的工作比較難展現社工專業，不過如果是喜歡長照機構和老人領域的學弟妹，可以去護理之家實習看看，和長輩相處也可以激發出不一樣的火花，不過如果是想去長照機構工作，建議可以多去其他領域走走再回來，長照機構的工作跟其他領域比起來，我個人是覺得比較單一，挑戰性跟其他領域比起來也會比較低一些，適合喜歡步調慢的工作生活以及和長輩相處的你。
 
最後一次期中實習200小時，是我踏入職場的前哨站，我在社區中的C據點實習，我遇到了一個很好的督導，他很多事情都讓我自己來，C據點跟護理之家雖然都是老人領域，但這邊我覺得也蠻不一樣的，據點的長輩都是身體較健康，功能較好的，來這邊很像長者的安親班，如果喜歡的朋友可以參考我之前寫的「老有所用，志在服務」，這是據點志工培力的小活動，相信可以讓想去據點的學弟妹有些了解。
 
經歷過六次實習1064小時，我走過了醫務、心理衛生、老人、身障、早療領域，透過不同領域的學習，我認為是很有幫助的，如果學弟妹你在選擇實習的路上有困難，不妨試試看沒有接觸過的領域，也許你可以獲得許多新發現，就像我常常說的人生沒有一條路是白走的，這些都將成為你未來的養分。
 
謝謝你今天來小太陽聊心室，期待我們下次再見！
 
＃社會工作實習 ＃實習心得分享 ＃醫務 ＃心理衛生 ＃老人 ＃身障 ＃早療
＃社工系 ＃社工所
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背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Kiss the Sky 作者: Aakash Gandhi | 古典樂 | 平靜音樂
https://youtu.be/Of2Srx_GTAw
背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Angel’s Dream 作者: Aakash Gandhi | 氛圍 | 平靜音樂
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