他是49岁仍在路上的环球旅行者，也是深耕设计与雕塑的创作者。从2015年因职业瓶颈开启“游学”之旅，到十年间足迹遍布74个国家，乌鸦大哥以独特的旅行方式，将建筑赏析融入旅途，在长线漫游中收获成长与体验。

本期播客，方舟与老友乌鸦大哥重温格鲁吉亚的难忘时光，聊聊十年环球旅行的经济来源、旅行真谛，以及语言不通也能踏遍世界的勇气；从建筑学习谈到人生价值观的重塑，从对父母的遗憾聊到对下半场人生的期许，这场对话藏着他最纯粹的旅行哲学与生活态度：活着的意义，就是开心完成自己想做的事。

00:02:11-00:05:10 | 旅行缘起：从设计瓶颈到十年游学

乌鸦专业为室内设计和雕塑，2015年因职业瓶颈决定 “边走边看” 的游学之旅；揭秘十年环球的经济支撑：自有工作室改为合作制，每年工作九到十个月，预留两到三个月旅行，实现工作与旅行的平衡。

00:05:11-00:08:30 | 旅行方式：建筑为向，可持续为径

乌鸦坦言旅行核心目的是赏析各地建筑与雕塑，出发前必做详细攻略，现场感受设计的立体性与环境融合感；解读穷游定义：长线旅行需规划开支，青旅不仅省钱，更能结识朋友获取一手信息，自带厨房满足饮食需求，是可持续旅行的选择。

00:08:31-00:14:45 | 格鲁吉亚回忆：盘山公路的惊险

两人重温卡兹别克之旅：徒步逗留过久错过下山车，沿盘山路徒步时被当地大哥顺路搭载的“速度与激情”；分享当地特色美食，回忆欧洲杯期间在山村小酒馆看点球大战，深夜摸黑过河返回住宿的趣事。

00:14:46-00:22:50 | 旅行收获与破局：认知提升

乌鸦谈及旅行带来的成长：接纳不同环境的适应力、高效的时间管理与执行力；回应语言壁垒问题：提前背诵关键单词、借助翻译软件，无需深入沟通即可满足建筑赏析的旅行需求，强调勇气与勇敢是环球旅行的核心，英语不足为惧。

00:22:51-00:28:20 | 心态修炼：允许遗憾，快速自愈

两人交流旅途中的突发情况与遗憾：乌鸦预留1000元罚款预算，坦然接受不可避免的意外；方舟分享被抢经历，坦言旅行让人恢复力越来越强；共鸣旅行打破舒适区，让人在风浪中练就波澜不惊的心态。

00:28:21-00:34:50 | 旅行偏好：长线深耕与特别体验

乌鸦表示长线旅行才能获得深刻体会，每个国家会根据签证时长合理分配城市行程，聚焦重点建筑；两人聊摩尔多瓦的意外惊喜——经济落后却城市整洁、人民温和，以及前往仅俄罗斯承认的德左区，体验当地专属货币的特别经历。

00:34:51-00:41:55 | 亲情与遗憾：父母的支持与未竟的陪伴

乌鸦分享出身农村，在父母无条件支持下学习艺术的经历，遗憾母亲生前未能满足来北京探望的愿望；讲述朋友圈头像为合成的全家福油画，弥补未与父亲拍摄彩色合影的遗憾；坦言看过世界后，虽怕死但能坦然接受死亡，无过多遗憾。

00:41:56-00:49:10 | 人生思考：活着的意义与性别差异

探讨人生意义：开心完成自己想做的事，寻求快乐与价值；交流婚姻与生育观：乌鸦期待精神契合的婚姻，希望人生下半场为家庭而活，认为女性若想生育应把握时机，也尊重不同选择；方舟提出年轻时期的生活感知同样重要，两人碰撞对不同人生阶段的看法。

00:49:11-00:53:25 | 未来期许：十年后停下长线，回归家庭

乌鸦描绘十年后的生活：不再进行长线环球旅行，全心投入家庭；分享最大理想是完成建筑、室内、景观一体化的智能设计规划；方舟与乌鸦相互祝福，肯定彼此的真实与正能量。

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主理人 | 方舟姑娘

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祝所有现在或者曾经以环游世界为心愿的人，都可以在这里获得启发，在某一天、某个时刻、某个契机，踏上属于自己的路。

在传统轨迹外，他以教师职业为翼，让旅行成为生活常态，把“活在当下”刻进人生——本期播客邀请到热爱环游世界的数学老师 Matt，聊聊他从大疆职场人转型教师、用假期丈量世界的人生选择。

他为何放弃大厂工作，追随童年理想成为教师？作为“旅行上瘾者”，他如何在十几个国家留下足迹，又如何在土耳其遭遇诈骗后，仍保持对世界的热忱？

我们还会一起回忆亚美尼亚大阶梯的烟花与舞蹈、时隔十年重逢的越南友人、韩国景福宫的再聚，以及旅途中那些暖心的陌生人与惊险的骗局。

从职业选择聊到旅行的真正意义，从年龄焦虑谈到对生活标准的解构，这场对话没有标准答案，却藏着属于他的生活哲学：人生不必被世俗标签捆绑，不必为他人期待焦虑，旅行的当下即是意义，好与坏的体验都是财富，保持探索欲、活在当下，就是最好的活法。

00:02:11-00:07:33 | 人生选择：从大厂到教师，为旅行留足空间

Matt本科毕业于华南理工大学，研究生就读于香港科技大学，曾在大疆工作；因童年就有教师梦，且教师职业假期充裕，遂转行成为数学老师；他分享不同职业皆可实现旅行，大厂时期也能通过调休凑出小长假。

00:07:34-00:12:00 | 旅途羁绊：跨越时光的珍贵联结

Matt回忆在马来西亚马六甲结识的越南小姐姐，时隔十年后在越南重逢；分享与韩国街舞小哥在阿塞拜疆搭伴旅行，多年后在首尔再聚的经历；两人共同追忆亚美尼亚埃里温大阶梯上，伴着城市夜景与烟花跳《La La Land》的浪漫瞬间。

00:12:01-00:26:44 | 惊险时刻：骗局与危险中的成长

Matt讲述 2017 年土耳其旅行时，被伪装成游客的酒托诱骗至酒吧，遭遇天价消费与人身胁迫；方舟分享墨西哥被抢手机、尼泊尔遭醉汉追赶、摩尔多瓦被陌生车辆纠缠的危险瞬间，两人共鸣旅行需警惕套路，安全第一。

00:26:45-00:35:45 | 旅行百态：防骗经验与冒险尝试

两人交流旅行防骗心得，以及国内商场 “帮完成任务”、“美容免费体验”等类似骗局；Matt计划未来前往澳洲、美国，方舟分享比利牛斯山滑雪骨折、西班牙惊险游乐设施受伤的经历，坦言热爱冒险但需更谨慎。

00:35:46-00:42:10 | 生活哲学：拒绝焦虑，解构世俗标准

Matt 表示30+无年龄与生存焦虑，不执着于结婚、买房等世俗要求，认为房贷会束缚旅行自由；他坦言自己是“积极乐观的悲观主义者”，虽感慨人类渺小，却更珍惜当下体验，反对被他人标准裹挟。

00:42:11-00:48:29 | 南极记忆：想做就做的事

Matt分享南极旅行经历，从上海出发经智利前往南极半岛，度过晃荡的德雷克海峡，看到了企鹅与受全球变暖影响的冰川；他认为南极旅行虽耗资不菲，但相比买房，这种体验更具价值，两人认同旅行是“想做就做的事”，无需神化为梦想。

00:48:30-00:55:44 | 重复旅行：在旧地重逢中感受时光

Matt提及会在地图上标记旅行地点，重复前往某地时，能发现不变的场景与细微的变化，如越南某地多年来仍有老人在下象棋；方舟共鸣这种与过去记忆对话的感觉，虽遗憾照片被抢，却视之为重新拍摄的契机。

00:55:45-01:00:15 | 未来期许：保持探索，一直在路上

方舟分享 30 岁前探索 100 个国家的目标，Matt则不执着于打卡国家数量，更看重旅行中的人际连接；Matt期待十年后仍保持好奇心与探索欲，继续以旅行丰富人生，两人约定未来在世界其他地方重逢。

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在“按部就班、职场深耕”的常规路径外，他用一年gap环游世界，把“对自己慷慨”刻进人生——本期播客邀请到30岁开启环球旅行的大厂人阿成，聊聊他从职业瓶颈期到裸辞环游世界的人生选择。

他为何放弃红利期获得的大厂工作，借30岁契机开启全年gap旅行？作为“天生旅游圣体”，他如何玩转南美，又如何将 “每 5-10年送自己一份人生礼物” 作为信条，甚至把南极之旅列入40岁计划？

我们还会一起回忆马丘比丘热水镇的购票奇遇、玻利维亚盐湖的星空温泉，以及旅途中遇到的徒步回德国的小哥、划船跨国的冒险者等“任性”旅人。

从职场焦虑聊到旅行带来的豁然开朗，从年龄恐惧谈到对生命体验的珍视，这场对话没有统一答案，却藏着属于他的生活哲学：人生不是只有“黑白灰”的既定轨迹，不必被工作定义、被焦虑裹挟，抓住每一个想出发的瞬间，用体验填满生命，对自己足够慷慨，就是最好的活法。

00:02:11-00:05:17 | 人生转向：30岁gap旅行的“人生礼物”

阿成从事互联网运营宣发，毕业于985硕士，曾获大厂红利；因两次晋升失败、遭遇职业瓶颈，且恰逢30岁里程碑节点，决定用一年gap旅行作为给自己的特别礼物，缓解“30岁即与青春脱节”的刻板焦虑。

00:05:18-00:12:50 | “旅游圣体” 的旅行日常：低要求与高热情

阿成分享自己符合“天生旅游圣体”特质——长途飞行能熟睡、对食宿要求低，对未知充满好奇，gap旅行中几乎无焦虑；两人共鸣“利用转机逛城市”、“偏爱本土食物”，还提及在秘鲁尝试豚鼠肉、羊驼肉等奇特体验，以及马丘比丘热水镇购票时的混乱与结缘场景。

00:12:51-00:20:46 | 旅途奇遇：那些“活成电影”的陌生人

分享多国旅途中遇到的“任性”旅人：在白俄罗斯边境遇徒步四个多月从土耳其回德国的德国小哥；在哥伦比亚遇划船七天七夜去巴拿马的瑞士人；在巴拿马遇骑红色摩托从美国一路南下的小姐姐；两人均认同贫困国家旅人的“逐梦勇气”更让人动容。

00:20:47-00:26:55 | 震撼瞬间：星空与温泉里的浪漫记忆

阿成回忆智利阿塔卡马沙漠观星经历——虽非最佳观星时段，但肉眼所见的完整星空带来终生难忘的视觉震撼；主理人则分享了玻利维亚盐湖泡温泉的体验：被星空包裹，红酒洒满身而不自知，醉酒于温泉与星空间，氛围浪漫至极。

00:26:56-00:34:40 | 当下状态：见缝插针的旅行与职场平衡

阿成认为旅行本质是“放下固有认知、理解差异、丰富自我”，当下回归大厂工作，焦虑多来自职场难题，而非旅行；他分享“见缝插针式旅行”方法：内心认同短途旅行价值+用“随心飞”“特价机票”控成本+详细规划，还提及跨年去老挝的计划。

00:34:41-00:42:45 | 认知转变：30 岁后与年龄、死亡和解

阿成坦言29岁时因30岁节点产生年龄与死亡焦虑；但30岁gap旅行后，见识了几千年前的金字塔、几万年前的文明古迹、沙漠里的壮大银河，逐渐豁然开朗，认为“体验足够丰富，面对死亡时就会少很多遗憾”。

00:42:46-00:52:23 | 未来规划与理想：职场、旅行与公益

阿成计划未来5-10年深耕职场求成绩，攒钱为下一次旅行或“人生礼物”做准备；希望持续参与志愿活动（献血已获全国金奖），组织活动带动更多人参与；主理人分享自己的理想：完成环球旅行+成为女性创作者。

00:52:24-00:58:59 | 现实考量：环球旅行的 “丰俭由人”

两人讨论“攒钱”的定义：阿成无固定目标，仅需“钱包鼓到有勇气规划下一次旅行”；主理人强调“环球旅行丰俭由人”，自己靠奖学金覆盖费用，大厂人靠自身积蓄即可实现，无需“家里有矿”，关键是“在预算内勇敢出发”，打破“环球旅行很贵”的误区。

00:59:00-01:06:34 | 流浪者定义与未来之约：向南极出发

阿成将流浪者分为“主动流浪”与“被动流浪”：被动流浪多因经济原因被迫维持生计；主动流浪则是用低成本满足基本需求，专注体验世界；两人约定未来在南极游轮上再见，互相祝福实现“每5-10年送自己人生礼物”的目标。

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在“结婚生子、安稳度日”的传统期待里，她满世界到处溜达，把“关你屁事”挂在嘴边——本期播客，我们邀请到 36 岁环游世界 13 年的 Valentina，聊聊她从回国工作到靠潜水、滑雪教练证环球谋生的人生转向。

（本期主播和嘉宾的麦都出了点小问题，但是内容实在太有趣了不想重录，后面就没有音质问题啦！请大家担待一次！）

她为何任性辞职，从西藏搭车去尼泊尔开启环球之旅？游泳都不会，如何花一年考下潜水教练证，成为多国争抢的双语教练？又为何坚持 “不婚不恋”，把微信签名改成“关你屁事”硬刚催婚亲戚？

我们还会一起回忆罗马尼亚彻夜长谈的相遇、布拉索夫大雨中的赴约，以及旅途中偶遇的那些帅气的背包客与奇葩的搭讪经历。

从物质枷锁聊到低物欲的自在，从爱情祛魅谈到对自由的执着，这场对话没有标准答案，却藏着属于她的生活哲学：人生不是只有一种活法，不必被婚姻、物质绑架，靠自己的能力赚想赚的钱，去想去的地方，活得坦荡尽兴，就是最大的成功。

00:02:23-00:05:05 | 环球旅行的起点：从西藏到尼泊尔

Valentina因不适应国内工作而辞职，开启了独自旅行。首站西藏，之后与旅伴搭车前往尼泊尔。尽管对尼泊尔“又脏又乱”的第一印象不佳，但最终被其丰富的体验、壮丽的风景和低廉的物价所征服。

00:05:59-00:09:06 | 职业转型：从零开始的潜水与滑雪教练

在泰国，Valentina因掌握多语优势被建议考取潜水教练执照。尽管最初不会游泳、经历失败并遭人嘲笑，她仍坚持换教练学习并成功获证，从此以潜水教练为生，并提及中文教练在国际市场的稀缺性。同样，她在新疆滑雪时因机缘巧合被邀请加入教练团队，通过体系内学习，又获得了滑雪教练资格。

00:10:58-00:13:36 | 情感观：从“恋爱脑”到女性自立

Valentina曾为瑞士前男友放弃流浪生活，在德国定居四年，却感到失去自我、“像被困住的金丝雀”。她基于自身经历认为，90%以上的男人“爱时极好，不爱时什么都不是”，从而领悟到女性一定要为自己而活，保持独立和自我，对方反而会更珍惜。

00:14:25-00:16:05 | 文化差异：中外约会观念对比

中外约会文化的差异在这部分被讨论。Valentina指出，国外的约会（Date）更多是为了“解闷”或短期关系，而国内则往往以结婚为目的。国外的交友软件注重展示身材外貌，国内则更看重学历、工作和资产等条件。

00:17:30-00:23:01 | 自我认同：“关你屁事”的处世哲学

Valentina以“关你屁事”作为个性签名和人生信条，强硬回应外界对她婚恋和生活的质疑。在审美上，她自信于自己的深色皮肤，并会反向调侃白人的“苍白”，建立起独特的审美自信。

00:23:09-00:27:53 | 家庭压力：强硬回击催婚催恋

面对家人尤其是母亲对外国男友的反对和持续的催婚压力，Valentina选择强硬怼回，甚至在亲戚聚会中直接反击，导致母亲后来主动替她挡掉此类问题。她坚信“我的生活关他们屁事”，并以此捍卫个人选择。

00:28:32-00:34:01 | 生活哲学：低物欲与简单快乐

Valentina物欲极低，认为护肤品、奢侈品包多是“智商税”。我们以在罗马尼亚吃一欧元的半价热狗为例，说明快乐可以很简单，并指出“物质是枷锁”，计算出一个奢侈品包的费用足以支撑环游世界数月。

00:36:42-00:41:07 | 旅行趣事：青旅邂逅与“好色”坦诚

她分享在各国青旅男女混住时邂逅帅哥的趣事，自嘲“年纪越大越色”，并坦诚地表示现在约会的对象多是比她小十岁、有腹肌的年轻帅哥，认为这种生活远比结婚内耗来得开心。

00:45:18-00:48:04 | 人生态度：拒绝焦虑与“迈出第一步”

Valentina表示自己焦虑感很低，主要焦虑源是“机票涨价”和“思考去哪里玩”。她认为旅行能打开眼界和思想，让人忽略微小烦恼。她以跳水比喻，强调打破现状最难的是“迈出第一步”的勇气，一旦跨出就会发现无比畅快。

00:48:32-00:52:20 | 未来规划：无视养老与探索新大陆

她对养老没有规划，认为“能活到多少岁都不知道”，但有储蓄以备不时之需。未来的旅行目标是文化差异巨大的非洲和南美，并希望在工作稳定后实现长途旅行。

00:53:30-00:57:21 | 目标观念：“理想个屁”与勇气的重要性

Valentina没有所谓的宏大理想，认为“理想个屁，目标而已”，主张设定可实现的小目标。她认为大部分人缺乏的不是道理，而是勇气，并认为只要执行力强，想做的事就一定能做到并做好。

00:57:44-01:04:52 | 未来愿景：数字游民与心灵归属

Valentina和方舟都向往成为“数字游民”，实现边工作边环游世界的理想。她们计划在未来赚够钱后，在喜欢的地方（如海边或雪山）买一个小房子，按照自己的喜好布置，拥有一个完全属于自己的空间。结尾互相鼓励，约定继续一起探索世界。

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在“按部就班才稳妥”的世俗认知里，她勇敢挣脱了线性人生的束缚，把日子过成流动的故事——本期播客，我们邀请到曾在浙江大学工作、如今在巴基斯坦雪山上开咖啡店的 Yolo，聊聊她从稳定体制到异国创业的人生转向。

她为何放弃杭州的稳定生活，选择在海拔 2400 米的河谷小村落脚？旅行经费告急时，如何想到用开咖啡店延续旅途？又为何说 “人生是体验的旅程，无需用对错衡量选择”？

我们还会一起回忆亚美尼亚深坑修道院的浪漫相遇、旅途中遇到的 80 岁背包客与 70 岁花帽奶奶、独自一人骑摩托车横跨中美洲的小姐姐，以及雪山咖啡店“推门而入，满身星辰”的客人们。

从对年龄焦虑的反抗聊到与遗憾和解，从活在当下谈到对未来的松弛期待，这场对话没有标准答案，却藏着属于她的生活哲学：You only live once，不必困在标准化的人生里，无论是旅行、创业还是平凡度日，能尽情感受当下，成为更多元、宽容、平和、广阔的自己。

00:01:45-00:04:37 ：巴基斯坦开咖啡店

初始原因：旅行经费不足，无法支撑长线旅行；春天樱花盛放，河谷居民善良，像伊朗导演阿巴斯电影中的乡村。

当下感受：从杭州快节奏 “空心” 生活，转为有时间思考、感知的乡村生活，虽处于“收入抵租金”阶段（今年受冰川融化、印巴冲突影响生意差），但仍很开心，视其为“脱下长衫能否养活自己”的人生实践。

未来计划：明年再试一整年，无论生意好坏都接纳，更看重过程中遇到的有趣人与故事。

00:06:32-00:17:47：过往经历与旅行感悟

工作与离职：研究生毕业后入职浙大，因失去自我与生活热忱、思考被打乱离职，想接触历史、艺术、人文相关事物。

旅行启发：2019 年起利用假期出行，累计去过 26 个国家；途中明白想成为的样子与年龄、束缚无关。

00:19:44-00:28:07：生活态度与核心观念

遗憾与当下：遗憾是旅途迷人的部分，可转化为珍贵回忆。

经济与养老：靠过往工作积蓄旅行；无养老焦虑，停掉社保，觉得“不必为遥遥无期的未来减少当下选择”。

“只活一次”的理解：珍惜当下不可复制的瞬间，即使无法远行，专注当下生活也足够，比旅行更深的是栖居。

00:32:44-00:59:37：未来规划与理想

短期规划：明年继续经营咖啡店，今年冬天回国短期旅行；若攒够钱，计划走欧洲大环线或南美。

低物欲状态：在雪山乡村无需在意化妆、穿搭，物欲被动降低，受当地人“随自然节律生活”影响，享受简单快乐。

终极理想：环游世界，了解不同国家的历史、文化与人文；十年后仍想“背包在路上”，不单纯收集风景，而是深入理解他人故事，成为更多元、宽容的自己。

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在精英主义教育的世俗期待里，他正在打破标准化人生的枷锁 —— 本期播客，我们邀请到 32 岁走遍 130 多个国家的 Andi，聊聊他从斯坦福硕士、能源企业咨询师，到裸辞开启 400 天环球旅行的人生转向。

（本期播客主播的麦出了一点点小问题，但是内容和观点太棒了所以还是要放出来，大家多担待！下一期就好了~）

他为何在 30 岁生日时，把环球旅行当作 “工作十年的自我酬劳”？如何靠过往积蓄实现 “边旅行边生活” 的自由？又为何坚持 “不买房、不攒养老钱，钱要花在让自己幸福的事上”？我们还会一起回忆墨西哥弗里达蓝色房子里的热泪盈眶，莫斯科文化街角 “契诃夫与柴可夫斯基做邻居” 的次元壁震撼，以及土库曼斯坦 “绿顶白墙、四色汽车” 的独特见闻。

从旅行中的文化冲击聊到对历史循环的思考，从周期性生活理念谈到原生家庭的理解与支持，这场对话没有标准答案，却藏着属于他的生活哲学：人生不是单向向上的火箭，而是有峰有谷的循环，能分清 “自己想要” 与 “世界希望你想要”，去过日子而不是让日子来过我，就是最大的自由。

00:05:31-00:13:30：喜欢旅行的缘由

• 旅行数据：游历 130 多个国家，全球去过1300多个博物馆。
• 旅行定位：不单纯打卡，沉浸式体验，核心兴趣是历史、文化、艺术。
• 旅行魅力：与过往的自己产生链接，获得巨大震撼。

00:13:31-00:25:00：旅行中的认知冲击与特殊见闻

• 文化碰撞：哈萨克斯坦的 “抢亲”习俗、非洲女性割礼仍普遍存在。
• 历史循环感：“过时” 传统仍在延续，历史并非单向发展，而是存在循环。
• 特殊国家制度：土库曼斯坦的汇率双轨制、有强迫症的总统、入境核酸；叙利亚高价电话卡。

00:25:01-00:31:40：经济规划与生活态度

• 旅行经济来源：依靠过往工作积蓄及理财利息，积蓄呈递减趋势，计划旅行结束后重返职场。
• 物质观：不买房车、不考虑养老储蓄，钱应花在能提升幸福感的事情上；拒绝 “做给外界看” 的物质标签，自我定义成功。

00:31:41-00:42:00：旅行中的深度共鸣

• 名人故居的震撼：墨西哥弗里达的蓝色房子、莫斯科文化街角的巨匠故居，打破次元壁认知。
• 童年记忆联动：脚踏童年认知中的场景，感受穿越与梦幻。

00:42:01-00:56:15：焦虑应对及家庭支持

• 焦虑观：承认存在焦虑但可坦然接受，以 “工作赚茶水钱” 的心态看待职业起伏。
• 周期性生活理念：工作几年攒积蓄，再用 1-2 年空窗期做喜欢的事，循环往复，认为这是一种稳定且有新鲜感的生活方式。
• 家庭氛围：父母认为 “他们离世后，Andi 还要独自活很久”，不如让他践行自己的生活，不干涉生活、不定义成功。

00:56:16-01:06:50：自由的定义与未来期许

• 自由的定义：自由是一种精神能力，核心是分辨 “自己想要的” 与 “世界希望你想要的”，并自主选择人生状态。
• 十年后期许：做喜欢的事，对世界有更深理解，保持易感动、对世界充满热情的特质，也对自己更好。

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世界已经这么小了，人生该当优先体验！—— 本期播客，我们邀请裸辞旅居近 4 年的菠菜，聊聊他从牛津硕士、亚马逊程序员，到横跨多洲生活的人生转向。

他为何在疫情期间跳出 “三点一线” 的高薪工作？如何靠一个电商网站实现 “不用上班的自由”？又为何认为 “思想留存比基因传递更有价值”？

我们还会一起回忆秘鲁博物馆里颠覆认知的生殖崇拜展区，汉堡微缩博物馆 8 小时的沉浸时光，以及柏林顶级 Club 的 “震撼体验”！

从死亡恐惧聊到科技养老的乐观，从焦虑平衡谈到婚姻生育的 “骑墙派” 选择，这场对话没有标准答案：人生无必选项，把当下的每一刻，过成自己想要的体验，就是最大的意义。

00:03:30-00:09:25：裸辞与旅居的初衷

• 辞职原因：疫情期间 “吃饭、睡觉、工作” 三点一线，觉得浪费青春。
• 旅居目标：在每个大洲生活超一年，深入体验不同环境的生活。
• 经济来源：为南非朋友搭建独立电商网站，获得稳定被动收入。

00:09:26-00:18:31：核心观念探讨（生存、死亡、养老、科技）

• “不上班” 的金钱规划：存 10 年最低生活基金（每月 2000 元标准），重大疾病设治疗资金门槛。
• 科技乐观论：相信未来机器人、外骨骼等技术能解决养老照护问题，衰老可被治愈。
• 死亡观：唯一恐惧是死亡，唯一期待是长生不老，由此更珍惜当下体验。

00:18:32-00:26:05：焦虑与自我平衡

• 焦虑的正面意义：源于对未来的期许，是上进心的体现，与上进心一体两面。
• 平衡之道：设定客观稳定的“内核目标”，避免与他人比较，拒绝无限贪欲。

00:26:06-00:31:55：当下的重要性与人生经历

• 核心态度：不相信 “以后”，想做的事立刻行动，因生命脆弱且充满不确定性。
• 危险经历分享：菠菜两次车祸；方舟喜欢极限运动常受伤，被调侃 “环球医院”。
• 孤独体验：两人均早早达成 “一个人手术” 的孤独最高等级，甚至在语言不通的国家独自就医。

00:31:56-00:41:04：旅行回忆分享

• 秘鲁利马 Larco Museum：意外发现生殖崇拜主题展区，颠覆对土著文化认知。
• 汉堡微缩博物馆：细节极致、可互动，两人逛 8-9 小时仍意犹未尽。
• 柏林顶级 Club：尺度开放，颠覆传统认知，建议 “循序渐进体验”。

00:41:05-00:45:46：内容创作的意义

• 菠菜的初衷：记录真实想法，避免他人误解；锻炼大脑，预防老年认知衰退。
• 方舟的转型：从 “鸡汤式鼓励” 转向 “诚实记录经历与思考”，追求肉体消亡后的精神留存。

00:45:47-00:55:07：婚姻与生育选择

• 菠菜的态度：不把结婚生育当必选项，尊重未来伴侣的意见，属于 “骑墙派”。
• 核心观点：人生选择是互斥的，无需被 “人生不完整” 的世俗标准绑架。
• 价值观：基因传递价值有限，康德、牛顿等伟人的思想传承更具意义。

00:55:08-00:59:38：未来期许

• 十年目标：不预设客观生活状态（婚姻、子女、职业），专注提升自身能力，如学口琴、跳舞、拳击等。
• 约定：每年交换新年目标，坚持学习与尝试新事物，共勉成长。

🙌 制作团队

主理人 | 方舟姑娘

剪辑师 | 浩林

🙋 欢迎大家互动

小红书🍠：方舟姑娘

公众号📝：方舟札记

抖音🎵：方舟姑娘

商业合作📮：[email protected]

本期节目已经在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐同步上线啦！欢迎大家订阅收听🎧

祝所有现在或者曾经以环游世界为心愿的人，都可以在这里获得启发，在某一天、某个时刻、某个契机，踏上属于自己的路。

我想你们也曾无数次好奇——那些在环游世界的旅人们，真的在过“别人想要的人生”吗？他们究竟为什么而出发，又想找到什么作为终点？

我从18岁那年开始环游世界，今年我28岁。环球旅行十年，足迹踏上过70几个国家的土地。在世界不同的场景与角落，我遇见过太多太多有趣的环球流浪者。他们有着不同的性别和年龄，各异的阶层和背景。

在这里——你可以听到来自斯坦福、牛津的学霸分享他们裸辞环游世界的理由和精英主义的叛逃；也可以听到不会英语、从未出过国的普通打工人勇敢探索世界的缘由和故事；他们中有医生、老师、大厂员工，有的见缝插针，有些任性辞职，踏上环球旅行的路。

在这里——有人二十出头正年轻气盛，有人三十而立也从不焦虑，有人年过五十依旧在流浪。

他们从未被学历、性别、年龄定义和束缚。因为不同的理由出发，在不同的国家和城市与我相遇。我是那样地被他们的讲述和故事所吸引，无数新奇的经历与观点的碰撞，甚至是启发与指引。

在这里——我们不仅仅谈理想，谈浪漫，谈奇遇；也谈焦虑，谈困惑，谈失落。

我们诚实地讨论和剖析，我们走过的路和向往的地方。

🙌制作团队

主理人 | 方舟姑娘

剪辑师 | 浩林

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祝所有现在或者曾经以环游世界为心愿的人，都可以在这里获得启发，在某一天、某个时刻、某个契机，踏上属于自己的路。