我們常聽長輩說「我老了，沒用了」、「我老了，等死呀!」，其實每當聽到長輩這麼說時我就會告訴他們:「長輩是家中之寶喔!家有一老，如有一寶，還很有價值喔!好好安排生活，有很多很有意義的事情等著我們去做。」

長輩們說過了元宵節才是真正過完年。關於元宵節的由來與習俗，現在又有多少人瞭解呢？這些年節習俗都是一代接一代傳承下來的。元宵節是春節的尾聲，有「小過年」之說。這一天許多人家都會吃元宵、逛花燈、猜燈謎、看烽炮，非常熱鬧的節日。

2025年就會進入超高齡社會，長期照顧議題變得更加刻不容緩。本集請到南投縣議員賴燕雪來與我們分享她親力親為參與其中的心得，及她對長照服務的理念。

每到過年家家戶戶趕著除舊佈新大掃除，準備團圓圍爐年菜，但是你知不知道從初一到初五期間許多的習俗禁忌長輩們都知道要去遵從，因此在過年期間都特別的注意不敢去碰觸？而從古到今台灣所傳承的俗語「初一早，初二早，初三睏到飽…」的新年文化，這又暗藏了古早年代的信仰與禮俗，無論你知不知道或您信不信，都可以來了解一下！

四書五經是中國儒家的經典書籍，作為儒家思想的核心著作，傳達了以「仁」為核心的中國基本人文關懷，建構了以仁、義、禮、智、信等道德標準為核心的價值體系。其中孟子篇說:「老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。」要如何做到孟子所說的這種境界。尤其現在已是高齡化社會，在生活中不乏會與長輩相處，如有認真的去拜讀過經典，是否有感覺到內容的意涵與我們現在的長照有著息息相關的關連性?而四書五經裡也有很多人生中的道理，這些道理如何運用在日常生活中?

冬天到了，我們國人很習慣的就會想到「進補」，冬天來一碗熱呼呼的中藥膳似乎就會不怕冷了。但是真的是每個人都可以來一碗熱呼呼的中藥膳嗎?本集請到埔基中醫部主任陳覺文醫師來與我們聊聊，冬天熱呼呼的進補適合哪些人?該如何補才是恰當的。

臺灣是多族群、多語言、多文化的國家，主要語言有華語、閩南語、客家語及原住民語，其中原住民語就約有42種方言別，而目前就有面臨9種瀕臨失去傳承的原住民語言，本集請到教導原住民語賽德克族的美玉老師來談談，對於傳承原住民語言的期盼。

有看過賽德克‧巴萊這部影片的人，無不被他劇情所闡述的霧社歷史事件而有所震撼。片中所演繹的文化衝突、族群融合以及自我認同的問題，點出當時原住民面對外來統治者內心的掙扎及無奈。

當我們老年時，想要過個好生活，想要過得多彩多姿，離不開食衣住行育樂…請跟著老劉老莉一起來談談「食衣住行育樂過生活」。

長輩到醫院看完病回到家中常忘了醫師及護理人員交代自己該如照顧身體，當家人問長輩時往往無法與家人說明清楚內容，家人無法完整得知長輩的疾病情況到底是如何及該如何照顧，因此常錯過了最重要的黃金時間，等到病情加重後才知道嚴重性。