Люби своё дело!

Сегодня у меня в гостях бакалавр психологии и психолог консультант Миркасимова Лейсан

49 лекция фестиваля доказательной психологии ДокПсиФест https://docpsyclub.ru/docpsyfest23?gcao=40860&gcpc=e2d3b

______

Мы поговорили о том, что такое стыд и в чём его главная функция?

Почему из-за стыда мы перестаём быть собой и "исчезаем" 

Кто придумал правила и нормы, нарушать которые нам стыдно?

Как работать со стыдом и исследовать себя через него?

И где грань между этими правилами, личными границами и стыдом?

Спойлер: в этом выпуске вы услышите мои постыдные истории, за одну из которых мне стыдно уже много лет.

Миркасимова Лейсан 

Бакалавр психологии и психолог консультант, работает в подходах арт терапия и терапия принятии и ответственности 

Инстаграм Лейсан: https://instagram.com/leisan.mirkasimova?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

Мой Инстаграм: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить картины: https://t.me/sensual_canvas

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

P.S.: Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

Сегодня у меня в гостях самый крутой преподаватель из всех, кого я когда либо встречала, человек, который показал мне, что такое делать ACT и быть ролевой моделью того, что преподаёшь, психолог Дарья Сучилина

Зарегистрироваться на бесплатный фестиваль доказательной психологии ДокПсиФест https://docpsyclub.ru/docpsyfest23?gcao=40860&gcpc=e2d3b

______

Мы поговорили о том, как важно говорить о себе вслух

Почему нужно уходить оттуда, где уже не очень комфортно

Как начать с нуля новое дело 

И даже немного успели поговорить про стоимость услуг 

Ответили на вопросы, что можно сделать для мира и как заглянуть за забор своей лужайки, не предавая себя и свои ценности! 

Мне очень хочется, чтобы этот выпуск обязательно послушали те, кто сейчас проходит карьерный переход и если вам кажется, что вы разлюбили своё дело.

Дарья Сучилина

Психолог, преподавательница практической психологии, резидентка медиапроекта "Чистые когниции", соучредитель Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. А теперь начинающий коммерческий озеленитель.

Телеграм Даши:

О растениях https://t.me/green_inside

О психологии: https://t.me/dushe_polezno

Прямой эфир про травму: https://www.youtube.com/live/kOYxMIMs9-4?si=X5YKTFw4W3N9EkJt

Наш прямой эфир с Дашей: https://www.youtube.com/live/61zEcvqVz7Q?si=3BLjuqYpzhdugTD1

Мой Инстаграм: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить картины: https://t.me/sensual_canvas

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

P.S.: Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

** Руслан Белый признан минюстом РФ иностранным агентом

Сегодня у меня в гостях замечательная Олеся, которая придумала превратить свою жизнь в прикол, это невероятно крутой способ справляться со всеми причудами нашей жизни, Олеся разнообразила свою жизнь тысячью хобби, о чём она и рассказала в выпуске

Зарегистрироваться на бесплатный фестиваль доказательной психологии ДокПсиФест https://docpsyclub.ru/docpsyfest23?gcao=40860&gcpc=e2d3b

Клиника с проверенными психиатрами: 

https://mrlnk.ru/mentalhealthcenter

Список провереных психиатров: 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1NQMKVOC4F4tiKIYc79vDTGYl3E1TNg-R4Z8SJQs4Y24/edit

______

Мы поговорили о том, почему важно заниматься разным делом и иметь хобби

Как на нас влияет депрессия 

Как благодаря поведенческой активации можно себе помочь 

И почему важно заботиться о своём ментальном здоровье 

Мне очень хочется, чтобы этот выпуск обязательно послушали те, кто столкнулся с депрессией, знайте, вы не одни!

Олеся Юровских

Монтажёрка подкастов, юморист, обучает монтажу подкастов, мастер ювелирных украшений, соединяет людей друг с другом

Инстаграм Олеси https://instagram.com/kitokitokit?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Мой Инстаграм: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить картины: https://t.me/sensual_canvas

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

P.S.: Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

** Илья Колмановский признан минюстом РФ иностранным агентом

Привет, дорогой человек! Спасибо, что ты здесь!

Сегодня у нас особенный выпуск, у меня в гостях представитель Инклюзивного центра «Йом-Йом», Наташа Каменщик

Йом-Йом - это невероятный инклюзивный центр, который за 20 лет вырос в НКО из маленького детского сада для особенных детей. Пожалуйста, зайдите на их сайт, поддержите рябят рублём, словом или делом - это очень важно. 

28 октября в центре состоится день открытых дверей, приглашаю вас прийти к ним в гости!

Наташа рассказала о том, что такое инклюзия

Как научиться замечать свои особенности и принимать особенности других

Почему к особенным людям мы испытываем разные чувства

Как попробовать заменить страх на принятие 

Что сделать, чтобы в вашей жизни появилась инклюзия 

Гость подкаста Наталия Каменщик

Специалист по инклюзии, руководитель консультативного центра в Инклюзивном центре «Йом-Йом»

Инстаграм* центра Йом-Йом https://instagram.com/yomyom_spb?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Сайт, где можно поддержать НКО Йом-Йом: https://yom-yom.ru

Вконтакте: https://vk.com/yomyom_spb 

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить мои картины: https://t.me/sensual_canvas/8

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, сердечки на Яндекс Музыке, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

В этом выпуске мы говорим о разнообразии и о том, как словами не обижать других людей, ни к чему не призываем  и ничего не пропагандируем, кроме любви❤️**

Привет, дорогой человек! Спасибо, что ты здесь!

Сегодня у меня в гостях моя подруга, кандидатка психологических наук и умнейший человек Екатерина Зиброва

Катя рассказала о том, что такое разнообразие

Как научиться быть бережнее к людям и себе

Кто придумал нормы, которым нам приходиться соответствовать

Почему мы не принимаем других людей, откуда в нас нетерпимость и злость

Где взять силы на принятие и как от этого может измениться наша жизнь

Гость подкаста Екатерина Зиброва 

Кандидатка психологических наук, постдок Центра наук о разнообразии (Wits Centre for Diversity Studies), университета Витсватерсранд, Йоханнесбург, внештатный научный сотрудник университета Джорджа Вашингтона, основательница проекта по развитию навыков разнообразия Преодолевая Различия.

Инстаграм* Кати: https://instagram.com/kate_zibrova?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Телеграм канал «Вместе или отдельно»: https://t.me/diversityatrussia

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить мои картины: https://t.me/sensual_canvas/8

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, сердечки на Яндекс Музыке, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

**Выпуск предназначен для людей 18+, ни к чему не призывает и ничего не пропагандирует 

В этом выпуске мы говорим о том, как делать любимое дело, когда тебе за это не платят, а ресурсов и так немного, потому что ты в эмиграции.

Сегодня у меня в гостях моя подруга, любознательный и смелый человек, психолог и стартапер Настасья Соломина

Настасья рассказала про сложности в создании стартапа

Зачем создавать проекты, которые помогают людям, даже если это не приносит много денег?

Мы поговорили про мотивацию в команде, как работать в команде с волонтёрами, и, как обсуждать задачи с командой?

А ещё много говорили про нормализацию чувств и обсудили сложности эмиграции, с которыми сталкиваются люди

Моя группа поддержки по продажам: https://www.instagram.com/p/Cw0SwCJt47K/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Гость подкаста Настасья Соломина

Психолог, co-founder психологического проекта по самопощи «Компас»

Инстаграм Настасьи Соломиной: https://www.instagram.com/eto.nervnoe/?hl=ru 

Инстаграм проекта «Компас»: https://instagram.com/team.kompas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить мои картины: https://t.me/sensual_canvas/8

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, сердечки на Яндекс Музыке, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

Сегодня у меня в гостях добрый и искренний человек с необычной профессией, артист Упсала-цирк, Гоша Зозуля 

Мы поговорили о том, как сложности в детстве влияют на наше будущее

О том, как эскапизм может перерасти во что-то большее

Что значит для человека второй шанс и помощь рядом 

И как преодолевая сложности в жизни, стать суперменом без Marvel и DC

Гоша для меня пример упёртости, преодоления и веры в себя, а ещё, просто послушайте с каким теплом он говорит о подростках, которым помогал, о цирке, о своих наставниках, это невероятно! 

Гость подкаста Гоша Зозуля

Трейсер, артист великолепного Упсала-цирк

Инстаграм* Гоши: https://instagram.com/george_zozulya?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Поддержать Упсала-цирк донатом или купить билеты на спектакль: https://taplink.cc/upsalacircus

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Купить мои картины: https://t.me/sensual_canvas/8

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

**Алексей Пивоваров признан минюстом РФ иностранным агентом

Привет, дорогой человек! Спасибо, что ты здесь!

Сегодня у меня в гостях глубокий, интересный, невообразимо разносторонний человек, Лена Дегтярь

Мы поговорили материнстве, о том, как оно меняет жизнь женщины

Как принимать ответственность за свой выбор, да и как вообще сделать этот выбор?

Как взаимодействовать с ребёнком, когда это адски скучно

И самое главное, как видеть в маленьком человеке человека?

Лена прекрасный пример того, как можно быть принимающей и отпускающей мамой, быть осознанным родителем, вовлекаться в ребёнка и его жизнь без давления, для меня Лена - ролевая модель в материнстве, очень рекомендую послушать!

Гость подкаста Лена Дегтярь

Коуч, автор онлайн курсов «Принятие себя» и «Анатомия эмоций», исследовательских проектов по отношениям и материнству, исследования вопроса «Я хочу ребёнка», в прошлом учёный, кандидат биологических наук и мама сына 2,5 лет 

Инстаграм* Лены: https://www.instagram.com/lena.degtyar/?hl=ru

Курсы Лены: https://www.lenadegtyar.com/links/

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

Сегодня у меня в гостях добрая, жизнерадостная и чудесна девушка, частный преподаватель математики, Мария Головина 

Мы поговорили о том, чего не хватает школам, образованию и детям от учителей 

Маша рассказала о том, как важна поддержка на пути к ЕГЭ и ОГЭ

О том, как иногда родители забывают о важном и как оценки влияют на нас по жизни

Как выбрать и поступить в ВУЗ мечты и почему 100 баллов это не главное

И, самое главное, Маша открыла главный секрет: Зачем учить математику в школе?

Маша прекрасный пример того, как можно совмещать в себе любовь к людям, образованию и математике

Если вы подросток, который готовится к экзаменам, обязательно послушайте подкаст, а ещё лучше послушать его вместе с родителями)

Гость подкаста Мария Головина

Прекрасный, добрый и чудесный человек, частный преподаватель математики, ведёт прекрасный блог о математике

Инстаграм* Маши: https://www.instagram.com/prosto_math/?hl=ru

Курсы Маши: http://prosto-math.ru/index

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация

Привет, дорогой человек! Спасибо, что ты здесь!

Сегодня у меня в гостях девушка, которая создаёт целые вселенные в образах и в своей одежде, дизайнер одежды и создательница бренда «Air Element»

Мы поговорили о том, как понять, что тебе нравится и начать это делать?

Аня рассказала всю правду о том, каково это, открыть свой бизнес с нуля, когда у тебя есть только 13 тысяч рублей

Обсудили всегда ли перфекционизм - это зло? 

Размышляли о важности рефлексии и ценностей, а ещё о том, следует ли следовать трендам)

И поняли, как не откладывать свою мечту на 10 лет! Спойлер: пробовать и делать!

Гость подкаста Анна Линлис

Создательница бренда «Air Element» с невероятно красивой, вдохновляющей концептуальной одеждой по мотивам вселенных из фильмов и музыки 

Инстаграм Ани: https://www.instagram.com/anna_linliss/?hl=ru 

Посмотреть и купить красоту бренда: https://www.instagram.com/air.element/?hl=ru

Мой Инстаграм*: https://instagram.com/natalya_soboleva__?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Записаться на консультацию по бизнесу и продажам: http://natalyasoboleva.tilda.ws/all

Если тебе понравилась идея подкаста, подпишись и ставь звёздочки в Apple Podcasts, пиши приятности, ну а если хочешь поругать - это тоже можно сделать в обратной связи!

*Инстаграм - запрещённая в РФ экстремистская организация