Q&A de Calistenia | Romulo Viel

Live #12 - PONTO ZERO NA CALISTENIA, ISOMÉTRICOS E NEGATIVAS, TEMPO DE SKILL | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL


Listen Later

Acabou de sair o episódio #12 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.


Nesse episódio eu falei sobre usar o uso do Ponto Zero na Calistenia, quantas vezes na semana você tem que treinar Skill, quando usar exercícios Isométricos e Negativas, como dividir os treinos da Semana se você pratica outro esporte, a programação de treinos por mês ou ciclo e outras dúvidas que me foram enviadas na hora...

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Q&A de Calistenia | Romulo VielBy Romulo Viel Calistenia