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Share Live #15 - Treino mais rápido, rotina ABCDE, Ponto Zero e Isometria | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
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Live #15 - Treino mais rápido, rotina ABCDE, Ponto Zero e Isometria | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL
Acabou de sair o episódio #15 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Melhores exercícios de perna;
- Ponto Zero na Calistenia;
- Quantos segundos de Isometria são suficientes para tentar um movimento mais difícil;
- Como começar a treinar se você é sedentário
- Quando usar Paired Sets
E mais...
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By Romulo Viel CalisteniaAcabou de sair o episódio #15 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Melhores exercícios de perna;
- Ponto Zero na Calistenia;
- Quantos segundos de Isometria são suficientes para tentar um movimento mais difícil;
- Como começar a treinar se você é sedentário
- Quando usar Paired Sets
E mais...