“まずは自分を満たすこと。自分が満たされて初めて、人のことを癒したりケアしたりすることができる”と教わりました。みなさんは自分の心身の調子が悪くなった時、どうやったらそれが満点の状態に戻るか自分のことがちゃんとわかっていますか？ご自身を大切にすることが、周りを大切にすることにつながります。今日も皆様が身体もこころもハッピーな状態でありますように。

仕事によって自律神経のバランスを崩したり体調を崩した経験のある方いらっしゃいませんか？わたしもその一人です。そんな時に出会ったフランスの植物療法、フィトテラピー 。どんなものなの？というお話をしています。

1番最近かなり落ちていた1年前のことについてお話しました。引っ越し・夫婦共に転職・子どもの環境変化・妊娠後期の入院…すべて重なって2ヶ月ほどめちゃくちゃ落ちていましたが、そこから今に至るまでのお話です。

早く仕事を仕上げるためにわたしが気を付けていることについてお話ししました。でも、ただのめんどくさがりなだけかも…？！みなさんは仕事、家事、何%できていたら自分に合格点をあげられますか？

自分にできること・アピールポイントを探すにはどんな視点が必要か？わたしの経験談を交えてお話しています。※『即興プレゼン』と何回も言っていますが『即興ロープレ』の間違いでした！

営業・教員・コーチ・母親…わたしは『信頼関係』を大切にする仕事が好きで、全てにおいて信頼をベースに考えています。どうやって信頼関係はできあがるの？どんな観点で信頼できる人が見極める？学校では？友人や仕事は？そんなお話をしています。

あまり考えたことがなかった『使命感』についてフォーカスしてみました。コーチングを受けて変わってきたことについてもお話しています。

4人家族になって初めて公共交通機関での長距離移動でした。行く前からハプニング！そして身体中謎の筋肉痛。でも、とっても楽しかった旅行でした。

先日coachingアカデミー同期のMikaさん(ライフヘルスコーチ)と初めてLIVEをしましたが、その時の心情やLIVEならではの魅力をお話しています。人の動きや会話の間の取り方、ジェスチャー、目線…コミュニケーションをとる上で大切なこれらの要素を、わたしは営業時代かなり重要視していたことを思い出しました。

自分の成長がどうやったら加速するか？それを自分で理解しておくと、もっと早いスピードで進める！あなたにはどんな方法が合っていますか？『ない』ではなくて『ある』にフォーカスすることも大切です。