In dieser Folge plaudert Stefan über eine traumhafte Hochzeit am Gardasee – mit Pasta, Wein & Pannen – und berichte von einer (nicht ganz perfekten) Vorbereitung auf den Halbmarathon in Hamburg. Zwischen Italien-Romantik und Laufstress gibt’s wie immer Chai, Chaos und persönliche Anekdoten.

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