Já paraste para pensar no impacto que as redes sociais têm na tua saúde mental? 💭

Desde ansiedade e comparação social até o isolamento digital, as redes têm moldado nossas vidas de formas profundas.

Como psicóloga e mentora, convido-te a refletir sobre como a procura por validação online e os padrões irreais de beleza afetam nossa autoestima e bem-estar.

Nesta live, eu e a Rosa vamos explorar desde os efeitos da ansiedade e depressão até aos desafios nas relações pessoais e no vício digital. ✨

#SaúdeMental #RedesSociais #DetoxDigital #BemEstar #Psicologia