Obrigada à @anabela.psicoracao pelo contributo enorme que nos deu hoje!!

Adaptação, flexibilidade, aceitação, aprendizagem, crescimento 🤍

E deixo aqui alguns passos que a Anabela nos deixou ⬇️

1• passo: observar a tempestade que está a acontecer

2• passo: conectar-me com o meu “eu” e fazer-me perguntas necessárias; às vezes é nestes momentos que podemos precisar de parar

3• passo: conectar-me com o eu exterior e o momento presente; a importância do aqui e agora

4• passo: continuar.. por vezes a precisar das pessoas certas para me ajudar mas continuar 🤍

A Anabela faz parte da minha equipa e é alguém em que confio tanto mas tanto e acredita que estás bem entregue com ela 🥰

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