CIAO!

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Oggi è venerdì 28/08/2020 (vent’otto agosto duemila venti).

In questa lezione parleremo in breve dei benefici dello sport e in più imparerete qualche termine.

L’attività fisica permette al nostro corpo di ottenere molti benefici. Infatti, allenarsi significa rafforzare i muscoli, i tendini e i legamenti, migliorando anche la densità delle ossa. Inoltre, l’esercizio intenso favorisce il rilascio di endorfine, una sostanza chimica naturale prodotta dal nostro organismo che crea una sensazione di benessere e felicità. Avete capito bene: fare sport ci rende più felici!

Adesso vediamo quali sport sono ottimi per il corpo e la mente:

IL TENNIS - tennis

IL BASKET/LA PALLACANESTRO - basketball

IL SOLLEVAMENTO DEI PESI  - weightlifting

LA CORSA (SU TAPIS ROULANT) – treadmill

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Ciao e… Vi aspetto!