Miten uskaltautua kohti muutosta ja omannäköistä elämää? Uupumuksen jälkeen oman elämän suunnan etsiminen on ollut vahvasti läsnä. Omanlaisen polun löytäminen ei ole yksinkertaista, mutta kenties kuitenkin kaiken sen arvoista.

Livelycastia voit seurata myös instagramissa: @livelycast

Tässä jaksossa sain vierailevaksi tähdeksi rakkaan mieheni. Kekusteltiin merkityksellisistä ihmissuhteista ja niiden tärkeimmistä osa-alueista, lähinnä oman pitkän parisuhteemme kautta!

Livelycastia voit seurata myös instagramissa: @livelycast

Tässä jaksossa jaan ajatuksiani tärkeimmistä osa-alueista kohti paranemista ja voimaantumista! Prosessi on ollut vähintäänkin mielenkiintoinen ja täynnä erilaisia tuntemuksia - haastava, toiveikas, pelottava, ahdistava, mahtava...

Voit seurata Livelycastia myös instagramissa: @livelycast

Voiko masennukseen sairastuminen olla aihe kiitollisuuteen? Tai auttaa tiedostamaan asioita, joihin ei enää ole paluuta? Jaksossa kerron syitä, joiden koen ajaneen minut uupuneeksi ja lopulta sairastumaan masennukseen.

Voit seurata Livelycastia myös instagramissa: @livelycast

Jaksossa pohdin hyvinvoinnin kokemusta ja siihen liittyviä osa-alueita nykypäivänä. Miten uupumus ja masennus ovat vaikuttaneet hyvinvoinnin määritelmään?

Voit seurata Livelycastia myös instagramissa: @livelycast

Livelycastin ensimmäinen jakso on täällä! Jaksossa pohdin matkaani tähän hetkeen, podcastin äärelle. Mitä kaikkea voikaan kohdata kulkiessaan kohti elävää elämää?

Voit seurata Livelycastia myös instagramissa: @livelycast