In der Podcastfolge dreht sich alles rund um Nahrungsergänzungsmittel und ob sie wirklich gut sind oder nicht.

In der Podcastfolge dreht sich alles rund um gesunde Habits (Gewohnheiten) und wie du sie erfolgreich und ohne Druck in deinen Alltag integrierst.

In dieser Podcastfolge von Living Lightly Lab tauchen wir ein in die Welt der Lymphdrainage und anderen innovativen Behandlungen, die nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Erholung und Regeneration eine wichtige Rolle spielen. Unser Gast, Sabrina, ist die Gründerin eines Studios, das sich auf Lymphdrainage, Bodyforming, Cellulite-Behandlungen, Infrarot- und Detox-Therapien spezialisiert hat. Als selbstständige Unternehmerin bringt sie einzigartige Einblicke und Fachkenntnisse in die Diskussion ein.

In der Podcastfolge dreht sich alles rund ums Detox und was der Ayurveda dazu sagt. Ist Detox wirklich gut oder ist das alles nur Humbug?

Hier sind eine Handvoll Tipps, die ich dir aus dem Ayurveda mit an die Hand geben möchte, passend für den Frühling.

In der Folge dreht sich alles um Ama, was genau Ama ist und wie du die Giftstoffe oder Schlacke im Körper wieder los wirst. Mit Detox Tipps für den Alltag.

In der Podcastfolge bekommst du einige ayurvedische Tipps mit an die Hand, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

Kennst du das, du bist am Nachmittag ziemlich müde und es fällt dir schwer ohne Kaffee, einen Snack mit Zucker oder einen anderen Aufputschmittel fit zu bleiben? Dann ist die Podcastfolge genau richtig für dich! Erfahre hier, wie du ein Energietief vermeiden kannst und das ohne Kaffee :)

Hier sind eine meiner 5 go-to Tipps aus dem Ayurveda, die ich täglich mache um mich besser, fitter und gelassener zu fühlen. Meine non-negotiable sozusagen :)

Die Podcastfolge ist für dich, wenn du dir Dinge vorgenommen hast, du dir aber schwer tust, am Ball zu bleiben - sei es bei deiner neuen Routine, gesunde Ernährung, Sportroutine, etc.