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主持人:肥老闆、隔壁太太
來賓:北投流暢哥
讓「練健康力學專家」北投流暢哥,從台大的實驗室一路講到運動場,用幽默又紮實的內容教你破解力學背後的秘密!🔥
👟 你將會聽到:
✅ 爆發力訓練的背後科學,讓你不再做無效練習!02:50
✅ 排球 vs 籃球:跳躍高度大對決,哪種訓練最有效?05:30
✅ 為什麼深蹲可以讓你跳得像排球選手一樣高?15:00
✅ 運動力學數據怎麼成為教練的秘密武器?18:00
👉 快來收聽,跟著力學打開你的運動新視界吧! 🎧
#初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness
#健康是練出來的 #中高齡訓練 #銀髮族健身
_
🍏Contact練健康
[email protected]
💬留言告訴練健康你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments
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