Неабиякі інтелектуальні надбання отримує Україна від своєї присутності в Антарктиді. Про цей аспект ведуть далі мову співведучі нашого Антарктичного подкасту Маркіян Прохасько і Сергій Трухімович.

Отже, за коротким визначенням маємо:

- Антарктида - останній відкритий континент, де видно планету майже у первозданному вигляді.

- Антарктида - найбільша база даних з історії клімату планети.

- Антарктида - це цікава чернетка історії інтеракції людства і планети.

- Південний полюс - найоптимальніше місце для деяких видів спостереження за небом, для досліджень космосу.

- Якими дослідженнями «щоденного вжитку» і глобального характеру займаються українські науковці в Антарктиді.

- Як дослідження в Антарктиді пов’язані з технічним розвитком і навіть рятують світ.

Про все дивитись тут: https://youtu.be/Rd83NG4oJPs

Еней постійно усміхається. В нього така реакція на стрес. А про стрес чи треба питати в чоловіка, що скоро два роки як на війні?

Еней - командир аеророзвідки 125 Обр, кадрового львівського формування тероборони, куди прийшов відразу, як переправив сім’ю за кордон.

- Про силу і міфи бпла;

- відкладену до перемоги заповідь «не убий»,

- Закон про мобілізацію і повоєнні плани говорили з Іриною

Вовк під час короткої відпустки до Львова.

Якщо не бачиш комфортної школи для своїх дітей – створи її! – має таку життєву позицію Надія Дубченко, спів засновниця і СЕО львівського приватного інноваційного ліцею Pipl Lyceum. Власне, цей ліцей і виник внаслідок активного пошуку сучасного освітнього закладу для сина. І тепер в гостях у Сергія Трухімовича, автора подкасту «Трохи Мович», Надія Дубченко охоче ділиться своєю історією, як і навіщо виникають приватні освітні проєкти.

Почуєте далі про:

✅ Українські приватні школи, створені батьками для своїх дітей, чому вони стають успішними і якою є їхня користь для держави.

✅ Учні – це клієнти, які отримують освітні послуги. Як такий погляд змінює навчальний процес?

✅ Найбільший біль і головне досягнення амбасадорки освітніх змін.

Відеоверсію цього епізоду дивіться тут:

https://youtu.be/lufSPVdOG3c

Навіщо Україні Антарктида? Сьогоднішній епізод - про репутаційні прибутки.

Мандрівний письменник Маркіян Прохасько і креативний провокатор Сергій Трухімович обговорюють далі:

- Списки провідних країн світу і країн, які мають станції в Антарктиді;

- Як українські науковці включені у глобальні наукові процеси;

- Як люди дізнаються про країни світу і чому треба бути присутнім всюди.

…. Про важливість алкоголю для промоції.

Про все слухати і дивитись тут: https://youtu.be/3TSz9lpabQQ

А попереду ще два види користі України від Антарктиди.

Сьогодні Сергій Трухімович береться школити нас, як правильно байдикувати. Щось на кшалт поради «знайди справу до душі і ні дня не працюватимеш». Настанова дійсно дієва, якщо застосовувати її методично. А тому слухайте і дивіться в наступному епізоді подкасту «Трохи Мович»:

✅ Що таке хобі, навіщо воно нам і чим відрізняється від роботи.

✅ Хобі, яке схоже на роботу і яке відмінне від неї.

✅ Якщо хобі перетворити на роботу, то у нас з’явиться інше хобі.

✅ Одна порада як правильно байдикувати.

Дивитись тут: https://youtu.be/EldXR5sSbT0

Подкаст «Антарктичний» повертається з відповіддю на найбільш часте запитання слухачів : навіщо Україні Антарктида, особливо в час війни?

Співведучі проекту Сергій Трухімович та Маркіян Прохасько пригадують розповідь з першого сезону про зусилля країни-агресорки, аби Україна після розпаду Союзу не потрапила до Антарктичного клубу. Тож збереження досліджень на станції Вернадського – це теж питання війни з росією і нашої перемоги в ній.

А крім того є цілком матеріальна вигода від нашої присутності на Південному континенті. І про це якраз мова в першому епізоді нового сезону. Тож слухайте:

Чому не варто і категорично не можна призупиняти дослідження на континенті?

Кому належить (і чи взагалі належить) Антарктида?

Якщо закінчиться мораторій на видобуток корисних копалин у Антарктиді, то країни-учасники договору, серед яких і Україна, вирішуватимуть, як розпоряджатися цими покладами.

Україна має квоти на вилов морепродуктів у навколоантарктичних водах.

Найцінніший ресурс Антарктиди - найбільший у світі запас прісної води.

Розвиток українського антарктичного туризму також приносить/приноситиме прибуток країні.

Наукові дослідження сприяють розвитку технологій.

Отримувати матеріальну вигоду можна і внаслідок Антарктичної логістики.

Стежте за наступними епізодами, адже попереду - ще три складові користі Україні від Антарктиди.

Кожен може стати воїном. Треба тільки над собою попрацювати,- передає з фронту друг Домінік, командир снайперів морських піхотинців.

Він для себе знав зі школи: в разі війни піде воювати. В совкову армію не рвався, але про добрий військовий вишкіл подбав. Бо свій дім і свою землю чоловік має вміти захищати.

Про недолугу пропаганду і випадкове командирство; про війну, якої вистачить ще для багатьох, і обов’язок вчитись воювати – слухайте в новому епізоді воєнного подкасту «Тримаю небо».

Історії справжніх героїв записує журналістка і волонтерка Ірина Вовк

Не треба боротьби і змін, щоб позбутись проблем і труднощів.

Варто усвідомити, хто я, який/яка я. Далі не оцінювати, а прийняти себе. І з часом все стане на свої місця. Так коротко можна окреслити суть майндфулнесу або ж усвідомленості, про який мова в цьому

епізоді подкасту «Трохи Мович» . Ведучий проєкту Сергій Трухімович розпитує свого гостя Володимира Блажівського, засновника студії майндфулнес Sensa про:

✅ Життя без майндфулнесу: виснаження, брак часу і боротьба.

✅ В чому крутість майндфулнес, як він працює і чим відрізняється від психотерапії.

✅ Інструменти майндфулнесу на практичних прикладах.

✅ Sensa — майндфулнес без езотерики для прагматичних людей.

Слухати цю розмову можете на зручних платформах:

Дивитись тут:

https://www.youtube.com/watch?v=rPMn88U1cwM

В Україні розпочався новорічно-різдвяний період – довгоочікуваний і один з найулюбленіших періодів зими. Ми розуміємо, що святкові дні затьмарені війною та трагічними подіями. У багатьох родин виникає закономірне питання – чи варто святкувати Різдво та Новий Рік в умовах війни? Чи можливо радіти та влаштовувати застілля, коли в країні гинуть люди? Чи доречно відчувати й демонструвати радість, коли навколо біда?

Психологиня Вікторія Зайдова наголошує, що особливо це важливо для діток, адже вони на даний момент потребують вдвічі більше нашої турботи та уваги. Тому, навіть в умовах війни, необхідно влаштовувати маленькі свята та святкування, якщо є така можливість.

Чому не можна забувати радіти та як стабілізувати своє ментальне здоров'я під час свят слухайте у нашому подкасті

Українські військові як кава – міцні і заварні,- сипле жартами про себе і побратимів штурмовик львівської 80-ки з позивним Кава.

Кава на позиціях 20 місяців. Загалом на війні – десятий рік. Багато перейшов, бачив і втрачав. І коли стверджує, що на загал цивільні мало переймаються фронтом, маємо то почути і приміряти до себе.

Бо просто зичити на свята Перемоги наразі не працює: ворог перегрупувався і відступати не збирається…

Розповідь з «нуля» щойно привезла волонтерка і ведуча воєнного подкасту Ірина Вовк.