״תקשיב אני יכולה להשתגע מזה. אני עושה כל מה שאמרת, מקפידה על התפריט, עושה פעילות גופנית ואני רק לא יורדת במשקל, אני עליתי מאתמול! לרוב, הייתי אומר ללקוחות שלי שהן שקרניות, אבל אז גיליתי בדיוק למה זה קורה. תישארי איתי ותביני בדיוק למה את קופצת במשקל למרות שאת בגירעון קלורי.״

גירעון קלורי מוביל לירידה במשקל, לאורך זמן !

שינוי במשקל הגוף כתוצאה משינוי במאזן הנוזלים.

אז איך להבחין אם ירדתי במשקל או סתם שתיתי פחות?

הערת צד - למה צריך לקחת בערבון מוגבל דיאטה דלת פחמימות?