הפרק הזה נשמע די פשוט וברור, אבל אני רוצה לדבר איתכם על כל הדברים שלא ידעתם או חשבתם שפעילות גופנית יכולה לעזור לכם איתם. 

לי קוראים עידן וקסר ואני אוהב להתאמן, אבל מבין שלא כולם אוהבים. אז במקום לשכנע אתכם שזה כיף - אני אשכנע אתכם שזה חשוב להמון דברים שלא חשבתם עליהם.