הפודקאסט בריאות זה פשוט מוגש אליכם במטרה לעזור לכם לרדת במשקל, לבנות גוף חטוב ובריא יותר.

בפרק הזה אני מדבר על:

למה צריך להישקל כל יום ולא אחת לשבוע

איך להישקל נכון

למה צריך להסתכל על ממוצע שבועי

ולמה אנחנו קופצים במשקל?