المرونة النفسية كيف تؤثر على حياتنا ؟

ضيفنا في الحلقة الأولى من بودكاست سلام هو د.بندر آل جلالة: الطبيب و الباحث في مجال الطب النفسي الإيجابي، كتاب المرونة النفسية و كتاب ممر، وكاتب محتوى في مجال الصحة النفسية.

في المحور الأول، تحدثنا عن المرونة النفسية؟ وما مدى أهمية أن يكتسبها الفرد؟

ثم تناولنا الطرق التي تجعل الإنسان يكتسب مهارات المرونة النفسية، و كيف ساعدت هذه المهارات د.بندر في حياته الشخصية والمهنية.

وفي المحور الثالث، تحدثنا عن مدى تأثير التفكير الإيجابي على الفرد في أوقات الصدمات وكيف يساعده في تخطيها.

وأخيرا، ناقشنا علاقة المرونة النفسية بالتفكير الإيجابي.

شاركونا رأيكم عن الحلقة، وتقييمكم للبودكاست عبر Apple Podcast.

هذا البودكاست مقدم من لبيه.

حسابات لبيه: