'قُلْتُ: ”أُرَاقِبُ سُلُوكِي، وَأَحْفَظُ لِسَانِي مِنَ الْخَطَأِ. أَضَعُ كِمَامَةً عَلَى فَمِي مَا دَامَ الشِّرِّيرُ أَمَامِي.“ سَكَتُّ وَصَمَتُّ وَلَمْ أَتَكَلَّمْ حَتَّى بِالْخَيْرِ، فَزَادَ أَلَمِي. اِلْتَهَبَ قَلْبِي فِي دَاخِلِي وَفِي تَأَمُّلِي اشْتَعَلَتِ النَّارُ فِيَّ، فَتَكَلَّمْتُ وَقُلْتُ: ”عَرِّفْنِي يَا رَبُّ نِهَايَتِي، وَعَدَدَ أَيَّامِي، فَأَعْرِفَ كَيْفَ أَنِّي زَائِلٌ. جَعَلْتَ حَيَاتِي قَصِيرَةً وَعُمْرِي كَلَا شَيْءٍ أَمَامَكَ. كُلُّ إِنْسَانٍ هُوَ نَفْخَةٌ. هُوَ خَيَالٌ يَتَمَشَّى، يُكَافِحُ عَبَثًا، يَجْمَعُ ثَرْوَةً وَلَا يَعْرِفُ مَنْ يَأْخُذُهَا. ”وَالْآنَ يَا رَبُّ، مَاذَا أَنْتَظِرُ؟ فِيكَ رَجَائِي. نَجِّنِي مِنْ كُلِّ مَعَاصِيَّ، وَلَا تَجْعَلْنِي هُزْأَةً لِلْغَبِيِّ. سَكَتُّ، لَا أَفْتَحُ فَمِي، لِأَنَّكَ أَنْتَ فَعَلْتَ هَذَا. اِرْفَعْ عَنِّي ضَرْبَكَ، فَإِنِّي مِنْ وَقْعِ يَدِكَ فَنِيتُ. أَنْتَ تُوَبِّخُ وَتُؤَدِّبُ الْإِنْسَانَ عَلَى خَطِيئَتِهِ. أَنْتَ تُتْلِفُ ثَرْوَتَهُ كَمَا يَفْعَلُ الْعُثُّ. كُلُّ إِنْسَانٍ هُوَ نَفْخَةٌ. ”أَصْغِ إِلَى دُعَائِي يَا رَبُّ، وَاسْمَعْ صُرَاخِي، لَا تَتَجَاهَلْ دُمُوعِي، لِأَنِّي غَرِيبٌ عِنْدَكَ، وَعَابِرُ سَبِيلٍ كَكُلِّ آبَائِي. حَوِّلْ غَضَبَكَ عَنِّي فَأَنْتَعِشَ، قَبْلَ مَا أَمُوتُ وَأَزُولُ.“'  المزامير 39:1-13 https://my.bible.com/bible/153/PSA.39.1-13