היום בפרק אירחתי את ד״ר מיכאל אמנון
ודיברנו על תלות והתמכרות!

=================================

לפרטים מלאים על תכנית הליווי Sugarless Mind
לחצו כאן >> https://bit.ly/3FILZlb

=================================

שלכם - אביב

הפרק אירחתי את דור אקשטיין,
בעלים של חברת אימונים ותזונה גדולה(!!)

ודיברנו על הצלחה עסקית, שיווק והרצון הבלתי פוסק לעוד ועוד...

צפייה נעימה
שלכם - אביב

=====================================

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt

** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/

** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv

** היום בפרק אירחתי את ד״ר טליה טיטיון (גרין),
פסיכולוגית קלינית שמטפלת בעזרת היפנוזה כבר מעל 20 שנה
ודיברנו על היפנוזה עצמית!

במילה אחת - מרתק!!

** קישור לקורס היפנוזה עצמית של טליה: https://bit.ly/3L9NLiK
(ניתן להשתמש בקוד הקופון: Aviv2200)

** קישור לשיעור זום מיוחד שטליה תקיים ב 13.3.23 בין השעות 20:00-22:00.
בשיעור טליה תחשוף טכניקות מיוחדות ומהירות לחיווט המוח והגמשתו להשגת מטרות בחיים:
https://bit.ly/3T23kuv

** ניתן גם לפנות לצוות של טליה דרך וואטסאפ בקישור הזה: https://bit.ly/3yn1ieX

==============================

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלי, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt

** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv

הפרק אירחתי את דן לוסטיג,
ודיברנו על רפואת על (פרק חובה!!)
.
** לקבלת סדרת הרצאות של דן על רפואת על, לחצו כאן: http://selfheal.co.il/aviv
.
** לערוץ היוטיוב של דן: https://www.youtube.com/themindopen
.
** לאינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
.
** לפודקאסט של דן: https://selfheal.co.il/podcast/
.
===========================

ואם אתם רוצים את העזרה שלנו
לרדת במשקל בצורה שפויה - דברו איתנו:

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt

** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv

היום בפרק אירחתי את רן בראון,
רן הוא עובד סוציאלי, מדריך הורים ומנהל ״מכון מתבגרים״

לקבוצה של רן בפייסבוק ״להיות הורה רלוונטי״, לחצו כאן: https://bit.ly/3XJh4Lm

לאתר של רן: https://bit.ly/3S8uX4Q

לעמוד האינסטגרם של רן: https://bit.ly/3Z0Px9l

===================

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt

** להאזנה לשאר פרקי הפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3w8DYSv

היום בפרק אירחתי את גיא בן צבי!
גיא הוא יזם ומדען ראשי של חברת ״אומגה גליל״

ובפרק דיברנו על הטרנדים התזונתיים המשתנים
ועל מי ניתן לסמוך בעולם המחקר התזונתי

לרכישת הספר ״רפואת יתר״ המתורגם לעברית - לחצו כאן: https://bit.ly/3HTBmfu
.
לקבוצת הפייסבוק ״לחיות ללא תרופות״ שגיא מנהל, לחצו כאן: https://www.facebook.com/groups/886489568048219/
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt

** להאזנה לכל פרקי הפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv

מיה שלחה תיקון -
במהלך הפרק דיברנו על המוליך העצבי נור-אדרנלין

ההגיה הנכונה היא נוראדרנלין
(ולא ניורואדרנלין כפי שהגתה בפודקאסט) אך הכוונה היתה ונשארה 
Noradrenaline הורמון ונוירוטרנסמיטר
הפועל כמוליך עצבי במערכת העצבים הסימפתטית
שיש עליה משמעותית בהפרשתו בגוף לאחר טבילה במי קרח ויש לו השפעות בגוף כולל:

ויסות קצב הלב ולחץ הדם: Noradrenaline מגביר את קצב הלב ומכווץ כלי דם, מה שמוביל לעלייה בלחץ הדם.
הגברת ערנות וריכוז: Noradrenaline מפעיל את המוח ומגביר את המיקוד והקשב.
שיפור ביצועים גופניים: Noradrenaline מגביר את זרימת הדם לשרירים, מה שיכול לשפר את הביצועים הגופניים בתקופות של מתח או מאמץ.
ויסות מצב הרוח: Noradrenaline משפיע על שחרור נוירוטרנסמיטורים אחרים, כולל דופמין וסרוטונין, שיכולים להשפיע על מצב הרוח והרגשות.
.
מיה היא ביו-האקרית ומומחית לאריכות חיים בריאה,
עורכת he.longevity.science , יזמת תנועת TEDx בישראל
ומייסדת חברת כנסים ESH.Media המתמחה בחדשנות בבריאות.
.
** לפרטים על הסדנאות של מיה, לחצו כאן:
https://he.longevity.science/wim-hof-method-workshop-maya-elhalal/
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
ולסיכום,
אשמח שתשתפו את הפרק
אם הרגשתם שקיבלתם ערך :)
.
שלכם - אביב

היום בפרק אירחתי או אורן בוידא
לדבר על גמישות מטאבולית

אורן מגמיש (אנשים) מטבולית🎗️
מרכיב טעמים בריאים🔪
ובעל תואר בתזונה B.Sc🎓

את אורן תוכלו למצוא גם בקישורים הבאים:
instagram: 
https://www.instagram.com/orenbraude/

YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCXGsZTNA9_i7PIIE-7MNr3g

TikTok:
https://www.tiktok.com/@orenbraude?lang=en

Facebook:
https://www.facebook.com/oren.broude
.
בפרק דיברנו גם על מכשיר הנשיפה
שיכול לסייע לכם לדעת על איזה דלק אתם עובדים
ועד כמה אתם גמישים מטאבולית,
תוכלו לרכוש אותו לעצמכם בקישור הזה:
https://www.ketonix.com/
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות
ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
ולסיכום,
כרגיל אבקש שאם קיבלתם ערך מהפרק
שתפו אותו ע״י צילום המסך,
העלאת התמונה לסטורי שלכם
ותיוג שלי: @avivgil_stayyoung

נשתמע בפרקים הבאים,
שלכם - אביב

בפרק הזה אירחתי את טל מאירי
טל היא מרפאה בעיסוק
המתמחה בבריאות התפתחותית ומטבולית.

מקיימת סדנאות אירוח ובישול בתזונה קטוגנית ודלה בפחמימות
ומלווה משפחות ברמה הפרקטית של
יישום יומיומי - מלמידה, קניות, מתכונים, בישול, הכלה רגשית ועוד.

תוכלו למצוא את טל כאן:
https://instagram.com/talmeiri_keto
https://www.talmeiri.co.il/
.
לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו,
תוכלו לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
ולסיכום, כמו תמיד,
אשמח שתשתפו את הפרק הזה
ע״י צילום המסך, העלאת התמונה לסטורי שלכם
ותיוג שלי:  @avivgil_stayyoung

נשתמע בפרקים הבאים,
שלכם - אביב

הפרק אירחתי את תומר פפה,
תומר הוא סוכרתי סוג 1
ומאמן סוכרתיים לאיזון

בפרק שוחחנו על הקשר שבין רמות הסוכר שלנו
לבין איכות החיים היומיומית
והבריאות שלנו לטווח הארוך, גם בלי קשר לסוכרת

לאתר של תומר, בו תמצאו גם קישור
לפודקאסט שלו, לחצו על הקישור כאן:
https://tomerpappe.com/he/

לרכישת מדי סוכר רציפים
של חברת אבוט (בהם אני משתמש),
תוכלו ללחוץ כאן:
https://geffenmedical.co.il/freestyle-libre2-sensors

ולסיכום,
אם קיבלתם ערך מהפרק
אני אשמח מאוד שתשתפו אותו
אצלכם ע״י צילום מסך,
שיתוף בסטורי שלכם
ותיוג שלי @avivgil_stayyoung

תודה רבה ונתראה בפרקים הבאים