Lo dice la Fundación Española del Corazón: las personas mayores que practican deporte tienen hasta un 40% menos de probabilidad de morir por enfermedad cardiovascular.
Hacer deporte mejora su salud física pero también su salud mental.
Hoy lo comprobamos con tres mujeres que forman parte del Club de Mayores San Gerardo en el barrio de La Salud de Santa Cruz de Tenerife. Allí se imparten actividades físicas en las que se incluye boxeo, baile, saltos... ¡Y risa, mucha risa!
Su monitor también participa en esta tertulia. Es Jorge Rivera, de la Asociación Creativa que lucha contra la exclusión social de determinados grupos de población.