Podemos definir la autoestima , como la valoración o percepción que nosotr@s hacemos hacia uno mism@. En este episodio hemos invitado a la Psicóloga, Helen Aguilar , para que nos ayude a entender y comprender de este tema que se habla mucho #autoestima. ¿Qué debemos saber del autoestima? ¿ Existe el autoestima alta y baja ? ¿ Cómo podemos identificar si tenemos una autoestima baja ?  ¿Cuáles son los factores que desencadenan una baja o alta autoestima ? 

Acompáñennos en este episodio !!

Les invito a que sigan las redes de Helen , para que tengan mucha más información ➡️ @mind_habit 

Los esperamos 💕