Una dieta para diabéticos se centra en alimentos ricos en fibra, como frutas enteras, verduras, legumbres y granos integrales, y proteínas magras como pollo y pescado, limitando los azúcares refinados, las harinas blancas, las grasas nocivas y las bebidas azucaradas.

Olga Rojas, nuestra nutricionista, nos explica además, qué debemos tener en cuenta.