⁉️¿Vivir a dieta, sentir culpa por comer o dejar que la báscula decida tu estado de ánimo?

🎙Te invito a que reflexionemos juntas de todo esos comportamientos en relación a la comida y al cuerpo que hemos normalizado y que NO son normales … y que además, nos roban energía, bienestar y alegría.

👉 Te cuento cuáles son, cómo nos afectan y, lo más importante, qué puedes empezar a hacer para salir de ese falsa normalidad.

👉 En este episodio descubrirás:

• ​Por qué vivir a dieta no es “lo normal”.
• ​Cómo la báscula y la culpa han secuestrado tubienestar.
• ​Qué consecuencias tiene seguir en la rueda insatisfacción corporal-dieta–restricción–descontrol-culpa- nuevamente dieta.
• ​Un ejercicio práctico que te ayudará arebelarte contra lo aprendido.
• ​4 tips para empezar a relacionarte de formamás amable con tu cuerpo y tu alimentación.

❥ Porque tu autocuidado no debería ser una lucha ni un castigo.

❥ Y si quieres ir un paso más allá para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma,te dejo una clase cortita donde te explico cómo 👉https://maymoron.com/clase

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