🔽Información del invitado🔽

https://www.instagram.com/raidho_crossfit (Box de CrossFit)

https://www.instagram.com/fer__raidhocf/ (Fer)

https://www.instagram.com/marcel_lg/ (Marcel)

Puedes ver el episodio entero en 4K 🎥

https://www.youtube.com/watch?v=JjjoA2gs27c

⏰Timestamps

00:00:00 Intro

00:01:37 - ¿Qué es el CrossFit para vosotros?

00:03:24 - ¿Por qué hay una comunidad tan grande?

00:05:56 - ¿El CrossFit es lesivo como dicen?

00:13:38 - ¿El CrossFit es para todos?

00:18:46 - Características de un mal entrenador de CrossFit

00:21:34 - Características de un buen entrenador

00:24:02 - Errores más comunes al empezar CrossFit

00:30:10 - Un día como socio en Raidho CrossFit

00:32:13 - Tipos de clases en Raidho

00:37:11 - El CrossFit ha conseguido que las mujeres levanten pesas

00:44:55 - ¿El CrossFit es caro?

00:49:36 - Creencias equivocadas sobre el CrossFit

00:53:16 - Beneficios físicos y mentales del CrossFit

01:05:05 - Top 3 ejercicios de CrossFit para Fer y Marcel

01:08:19 - Mensaje para el que quiera probar

01:09:48 - Dónde encontrar a Raidho

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