Las distorsiones cognitivas nos quitan vida , energía y poder aprender a cambiarlas.

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La incomodidad es una maestra , aprende herramientas para crecer en ella y abrazarla.

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Te doy 10 consejos muy personales y profesionales de cómo lograr una hermosa relación de pareja a largo plazo.

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En este capítulo les explico porque procrastinamos y les doy las herramientas para poder romper ese ciclo con conciencia y amor.

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Integrar tu sombra es el camino de regreso a ti, un episodio con herramientas para que trabajes en casa éste proceso.

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Te doy 5 herramientas para volver a tu equilibrio:

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Para este capítulo 200 quise regalarte mi respuesta más profunda a esta pregunta, respuesta que se escucha con el corazón abierto dejando espacio para poder sentir y resonar con ella.

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El método de volver a ti te servirá para regresar a tu centro cada vez que lo necesites y ahí encontrarás la paz que tanto buscas.

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Empieza con este simple ejercicio consciente de respiración , hazlo por una semana una o dos veces al día.

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Después de una larga certificación en Coach de respiración por fin empezaré poco a poco a enseñarte la hermosa herramienta d e la respiración.

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