Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !

Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !

Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste år og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Lisbeth kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansen

Bøjden Backyard kan du læse mere om her

https://www.facebook.com/share/1BRya3gxuF/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Primært et forsøg på en lykønsknings tale til Danmarks Multidags Landshold der løber VM på 48 timer i Polen denne weekend, samt et skud ud til DM på 24 timer ved havet i Sæby !

Denne episode er undtaget for donationer på 10er.dk tusind tak til jer der støtter !

Han er Race Director på Lillebælt 55 og relativ ny ultraløber !

Vi snakker om Jens vej ind i ultraløb, kærligheden til trail og at være i naturen, søgen efter "The Pain Cave", at gå stille og roligt frem, skades forebyggelse og at rykke grænserne !

Jens fortæller om ideen bag Lillebælt 55, hans første ultra løb ved Dollerup trail, Backyard hos Keep On Running og nogle spændene ture på egen hånd i Italien og Spanien, vi taler også om hvad resten af 2025 står på !

Jens og Lillebælt 55 kan følges på Instagram og

Facebook

https://www.instagram.com/jenskatballe

https://www.instagram.com/lillebaelt_55

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet Fyn rundt og således gennemført det berygtede FYN ULTRA !!

Mads fortæller om hele turen, forberedelserne og efterspillet, han fortæller også om dengang i 2022 hvor han forstøgte at løbe Fyn rundt første gang !

Vi taler også træning, pakning af rygsæk, søvn eller mangel på samme, dengang Mads vandt Endure trail 100 miles på Vejrhøj og helt sikkert meget mere !

Mads kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/madspe

Fyn Ultra kan du læse mere om på https://www.facebook.com/share/1HnDK7eAZZ/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er en meget erfaren ultraløber, han er stifter af Marathonx.com , han er forfatter til bogen ERINDRINGER FRA HELVEDES FORHAVE og så glemte vi at nævne assistent træner på ultra landsholdet !

Vi taler om hvordan det hele startede for Per, han fortæller om flere 24 timers løb og så taler vi om hans store præstation på 6 dage for 16 år siden !

Vi taler også om lidt ultraløbs historie generelt, om lange vandre ture og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Per kan følges på Facebook og kontaktes for hjælp til træningsplaner og tjek hans Marathon.com ud

https://www.facebook.com/share/16WwjCT86z/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

På besøg hos tidligere landsholdsløber i ultra trail og orienterings løb !

Vi taler om brudstykker af Dortes lange og imponerende løbe karriere, hvordan hun gik i gang med maraton og ultraløb i en alder af 45, efter en lang karriere som orienterings løber !

Vi taler om ultra trail som er det store hit hos Dorte, hvordan det er at løbe i bjergene i Spanien hvor hun har halv adresse og hvordan det er at løbe uden ur !

Følg Dorte på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/dorted65

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Små bidder fra 6 dages løb på en camping plads i det syd franske, en kort åbning med Henrik Elsig og derefter monologer fra banen, support teltet, bungalowen og potten, held og lykke med det !

Denne episode er undtaget for 10er donationer, tusind tak til alle jer der støtter podcasten på 10er.dk.

Podcasten er klippet sammen af Nicklas Ritter der laver Tak For Snakken podcasten der kan høres hvor du høre podcast og ses på Youtube.

https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=XnB81pXwShms1CxBfptd4w

https://www.instagram.com/takforsnakken_nritter

Jeg selv og Henrik Elsig kan følges på Instagram og Facebook.

https://www.instagram.com/mamus_white

https://www.instagram.com/henrikelsig

Tak til Casper Poulsen for behandling undervejs https://ditbehandlerteam.dk/

Fantastisk træning og vejledning af Bjarne Lei https://www.leirun.dk/

Stor tak til Vestegnens Blikkenslagerforretning og Gerners Beslagsmedie for at hjælpe mig til Frankrig

Han er ultraløber og forfatter til bogen ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING !

Vi taler om vores fælles oplevelse i Syd Frankrig hvor vi løb / gik vores begges første 6 dages løb !

Det har været en kæmpe oplevelse, jeg synes vi kommer godt omkring det hele og nogle afstikkere, håber i vil nyde det, rigtig god fornøjelse !

Henrik kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/henrikelsig

ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING kan købes

her

https://www.saxo.com/dk/ultraloeb-ledelse-og-udvikling_bog_9788794360098

Podcasten kan støttes på 10er.dk

De er begge ultraløbere og så er de far og søn !

Douglas er muligvis den yngste ultraløber i Danmark på bare 11 år, han og hans far fortæller om deres fælles ultraløb til Love nature backyard sidste efterår og Høfde Ultra Trail i år !

De fortæller også om træning og glæden i kortere løb og at løbe stærkt !

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Trishul Cherns has taken over the podcast and interviews Magnus Hvid & Henrik Elsig Andersen about their fresh experience from the GOMU 6 day world championships in the south of France !

Hope you all enjoy, please click like and subscribe to the podcast on your platform, leave a comment and share it on your social media !

Follow the guys on Instagram and Facebook

https://www.instagram.com/mamus_white

https://www.instagram.com/henrikelsig

https://www.instagram.com/trishulcherns_ultramarathoner

https://www.instagram.com/gomu_org

The podcast can be supported through 10er.dk