Vi taler om Selmas vej i ultraløb, hvorfor hun blev normineret til årets ultra spirit i det store Løb For Livet Ultra Awards show sidste år og hvordan det egentlig er at lave en Everesting !

Selma fortæller også om Mors 100 miles, bjergløb, Backyard hos Great Dane, Julsø Ultra, hvor meget hun træner, hvad hun spiser derude og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Selma kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/wwcnd

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

En helt ung mand i studiet til en snak om starten på ultraløber livet !

Benjamin har løbet ultra siden han var 17 år, han fortæller om oplevelser fra Julsø ultra, Wayout Backyard, 100 km ved Brooks OUT, 100 km hos Kullamann i Sverige, 100 km i New Zealand og senest 130 km ved Everesting.dk med samme højdemeter som bjerget !!

Vi taler om alt læringen der har været i de første år, hvordan det hele startede med en 10 timers tur med et par venner, hvor Benjamin skal ta ultraløberiet hen, hvordan han træner og helt sikkert meget mere !

Følg Benjamin på Instagram

https://www.instagram.com/benj6880

Podcasten kan støttes på 10er.dk

En af de bedste mandlige danske ultraløbere og en spændene kommende ultraløber i studiet !

Vi taler om det kommende 1000 km verdensrekordforsøg David har på programmet, hvor Tessa skal være hans crew og hjælpe ham til at hive rekorden i hus men måske også selv løber et par runder !

David fortæller om et par vilde ultra trail løb i Italien og Norge og vi vender selvfølgelig hans forsøg på verdensrekord på løbebånd i 48 timer, vi taler også om andre store udfordringer der lure rundt om hjørnet !

Vi kommer godt omkring Tessas spæde start i trailløb med en flot præstation for nylig ved DM i kort trail, hendes sult efter at løbe langt og rigtig langt og selvfølgelig hvordan det er at blive trænet af David, rigtig god fornøjelse !

I kan tilmelde jer og læse mere om 1000 km verdensrekordforsøget her

https://my.raceresult.com/336409/info

Følg David, Tessa og Ultra4Charity på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/davidstoltenborg

https://www.instagram.com/tessarunslong

https://www.instagram.com/ultra4charity_dk

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er ultraløber, løber for det Danske multidagslandshold og har repræsenteret Danmark ved VM i Backyard flere gange!

Søren fortæller om at løbe 100 miles til Cold Hawaii, Backyard Teams der blev holdt hos hans egen løbeklub Filippa Outdoor, Run O'Clock Winter edition, Thy Trail maraton, Fur Ultra og VM i 48 timer i Polen !

Vi snakker også om at blive skadet, træning, crew, ambitioner, strategi, at afholde Backyard løb og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Søren og Filippa Outdoor kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ultra_runner_dk

https://www.instagram.com/filippaoutdoorlob

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er landstræner for multidagslandsholdet, ultraløbs træner, forfatter, foredragsholder og det eneste menneske på planeten jorden der har gennemført 2 World Runs !

Jeg taler med Jesper om multidagslandsholdets første par år og konkurrencer, udviklingen i ultraløb og specielt multidagsløb, hvordan han coacher sine atleter, og så får i nogle herlige historier fra nogle af Jespers egne løb i hans mangeårige karriere som elite løber !

Vi snakker også holdånd, vigtigheden af sammenholdet, hvorfor Danmark er gode til multidagsløb, penge i sporten og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Du kan læse mere om multidagslandsholdet på multidagslandsholdet.dk og følge dem på Instagram

https://www.instagram.com/multidagslandsholdet

Jespers bøger kan købes blandt andet her

https://www.saxo.com/dk/forfatter/jesper-kenn-olsen_4351428

Jesper kan følges på Facebook og Instagram

https://www.instagram.com/lidt_ultra

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Hun er ultraløber og har været på et rigtig langt ultra trail løb, hele vejen fra Oslo til Bergen på over 500 km !

Kirsten fortæller om naturskønne Norge, hvordan det er at være i gang i 9 dage, udfordringer med negle der forlader deres tæer, hvordan det er at sove på sådan en lang traver og hvordan hun har trænet til turen !

Vi snakker også om hvor meget hun havde i rygsækken derude, samværet med de andre løbere, sikkerhed, terræn, stier der ikke er der, hallucinationer og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Kirsten på Instagram

https://www.instagram.com/kirstenisak

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Hun er ultraløber med omtrent 10 års erfaring og nogle stærke selvarrangerede etape løb i bagagen !

Vi taler om hvordan det hele startede for Ea, hvordan hun løb 100 km første gang på egen hånd, glæden ved at bevæge sig til fods og længere end de fleste og så taler vi om de her "luksus" etape løb som Ea har løbet selv i både Tyskland, Jylland, Italien og Sverige !

Vi taler selvfølgelig også træning, fremtidige drømme energi præferencer og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Ea kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/ea.andersen.10

Podcasten kan støttes på 1Oer.dk

Hun er ultra trail løber, rigtig glad for bjerge og at bevæge sig længere end de fleste !

Anna fortæller historien om Oslo Bergen Trail 500 km plus det løse !

Vi taler også om at være skadet, alternativ træning, motivation, fremtidige løb og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Anna kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/anhanus

Podcasten kan støttes på 10er.dk

På besøg hos keto kongen der løber mere en gennemsnittet med snart 4 år med et halv maraton om dagen !!

Vi taler om Emils tilgang til kost og træning, hvordan det var at slå Danmarks rekord i 24 timer på løbebånd, et par 100 km løb, DM i Viborg 100 km, DM 24 timer i Sæby, hvad der ellers er på programmet i år og helt sikkert meget mere, god fornøjelse !

Emil kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/emilingerslev

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Herligt besøg hos Danmarks ultradronning og hendes crew chef og mand !

De fortæller om hvordan det har været at samarbejde i ultraløb de seneste 8 år, hvad opskriften er på Stines succes, hvordan det var at løbe VM i 48 timer i Polen for nyligt, hvor sjovt det er at løbe på løbebånd i 48 timer og hvordan Stine har tænkt sig at slå verdensrekorden på 1000 km med start den 31 August !

Tilmelding til at løbe med rundt om søen ved 1000 km verdensrekordforsøg folkefest kan gøres her

https://my.raceresult.com/336409/info

Stine og Dan kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/stinerex

https://www.instagram.com/dankrist

Podcasten kan støttes på 10er.dk