Dans cet épisode, je te raconte mon obsession de l'optimisation du temps : les courses en mode commando, les séries sous la douche, les formations en x2.

Je pensais gagner du temps, mais en vrai, je perdais l'essentiel.

Je te partage mes prises de conscience, les pièges notamment avec l'IA, et surtout mes conseils concrets pour enfin ralentir sans culpabiliser.

Parce qu'à force d'aller vite, on a surtout tendance à se ralentir (et c'ets pas moi qui le dit)