In unserer neuen Themenreihe möchte ich mit dir in den nächsten sieben Tagen ein paar Wellness Snacks für den Lockdown teilen. Jeder Tag wird dabei eine eigene Themenausrichtung haben. Wir beginnen am ersten Tag mit dem Thema Erdung, gefolgt von Kreativität, Stärke, Mitgefühl, Ausdrucksstärke, Nachdenklichkeit und Unbeschwertheit. Die aktuelle Zeit, kann sich ziemlich einschüchternd anfühlen, deswegen habe ich mir kurze Impulse und Übungen überlegt, die dir helfen dich mit jedem Thema ein bisschen intensiver auseinander zu setzen und dir ein paar Momente nur für dich zu schenken.