Bu bölümde Nil ve Amber, ilk sezonda yaptıkları tüm sohbetlerin hayatlarını ne şekilde değiştirdiğini konuşuyor.

Aldığımız bilgileri sindirmek, tartmak ve hayatımızı etkilemesine izin verebilmek üzerine sohbet edip, kişisel değişimlerini anlattıkları bu bölümde gelecek sohbetlerde neler bulacağını da anlatıyorlar.

Keyifle dinlemeni dileriz.

Bize instagram hesabımız @lokalhareket

Ya da mail adresimiz üzerinden ulaşabilirsin

[email protected]

Sinir bilimi alanında uzman Prof. Dr. Sinan Canan ile düşünce yapıları üzerine harika bir sohbet gerçekleştirdik. Kişisel deneyimlerinin kendi bilim alanındaki yolculuğuna olan etkilerini ve bu yolda kendi deneyimlediği doğruları bizlerle paylaşan Prof. Dr. Sinan Canan’a bu keyifli sohbet için öncelikle çok teşekkür ediyoruz.

Zihnimizin sorgulama ve öğrenme mekanizmasının derinlerine indiğimiz bu çok özel sohbette kendisinden bir çok güzel öğreti topladık. “Seven neler yapmaz?” Diyen Prof. Dr. Sinan Canan bizlere yaptığımız herşeyi severek yapmanın ne kadar önemli olduğunu bu sohbette bir kez daha hatırlattı. Olmadığımız bir şey için zorlamak yerine kendi gerçeğimizi bulduğumuzda hiçbir şey yapmamıza gerek kalmadan faydalı olabileceğimizi söyleyen Sinan Canan’a göre bu zorlamalar malesef dünyada insan katliamı yaratmakta.

Konuşmamız sırasında Neurofeedback yönteminin neden yaygınlaşması gerektiği, günümüzdeki yaygın motivasyonsuzluğu, covid sonrasındaki dönemde bizi bekleyen yeni dünyaya nasıl adapte olabileceğimizi Prof. Dr. Sinan Canan'ın bakış açısından dinledik.

Kendimizi bulma ve öğrenme yolunda sorgulamanın her zaman devam etmesi gerektiğini ve bilmediğimiz noktalarda bilmediğimizi kabul ederek öğrenmeye açık olmamız gerektiğinin üzerinde durduğumuz bu sohbette doğru bilgiye ulaşmak ve ulaştığımız bilgileri hayatta pratik etmenin kısayollarını tartıştık.

“Bilmiyorum” kelimesi sihirlidir ve öğrenme kapısını açan bir anahtardır. Bilmiyorum dedikten sonra ise öğrenme kısmı başlar. Slogan gibi bilgi öğrenmek yerine doğru sorular sorarak öğrendiğimiz bilgi çok daha kıymetli ve bizler için çok daha faydalıdır.

Umuyoruz ki sizler de bu keyifli sohbetin sonunda “Bilmiyorum” kelimesinin gücünü daha derinden hissedebilir ve bilgiyi pratik etme yolunda herzaman kendi doğru sorularınıza ışık tutabilirsiniz.

Nil ve Amber’in bu bölümde konuğu Münteha Adalı. Güvensan ve Arya Women yönetim kurulu üyesi Münteha ile hayatın akışında lokalleşerek, kendi değerlerimizin, kendimizin farkına vararak hayatımızı nasıl zenginleştirebileceğimizi konuştuk.

Ayurveda, dünyanın en eski bütünsel ("tüm vücut") şifa sistemlerinden biri olarak anlatılıyor. "Ayur" Sanskritçe yaşam ve "Veda" ise bilim veya bilgi anlamına gelen sözcükleriden oluşur. Hindistan'da 5.000 yıldan fazla bir süre önce geliştirilen bu bilgi setini daha yakından tanımak ve anlamak isteyenler için Ayurveda uzmanı Pelin ile sohbet ettik. Pelin, bu Lokal Sohbet bölümünde Ulli Allmendinger ve Dr. Vasant Lad'ın Ayurveda eğitimlerinden edindiği bilgileri ve kendi Ayurveda yolculuğunu samimiyetle bizlerle paylaşıyor.

Bu sohbet içerisinde sağlık ve zindeliğin zihin, beden ve ruh arasındaki hassas dengeye bağlı olduğu inancına dayanan Ayurveda'nın temel amacının hastalıklarla savaşmak değil sağlığı ön plana çıkarmak olduğunu konuştuk. Ve bir kez daha gerçek sağlığın fiziksel çevre, dış beden, iç zihin ve insan ruhu arasında dengeli ve canlı bir bütünleşme ile olduğunu hatırladık.

Ayurveda yaşam halinin günlük rutininizin dışında bir şey olmadığını ve aksine hayatımızın her yönünün kalitesini yükselten bir yaşam bilimi. Ayurveda hakkında en temel sorulara cevap bulduğumuz sohbet için Pelin'e çok teşekkür ederiz.

Live to Bloom’un kurucusu Ceren Ceylan Ertaç ile sağlıklı ve iyi yaşam hakkında temel bilgiler oluşturacak bir çok farklı konuya değindiğimiz harika bir sohbet gerçekleştirdik.  Wellness ve wellbeing konularında farklı uzmanları bünyesinde toplayarak içerikler paylaşan platform Live to Bloom’un bütünsel bakış açısını bize netlikle aktaran Ceren Ceylan Ertaç’ın bizlere yönelttiği soruları sizler de kendinize sorarak bedensel ve zihinsel farkındalığınızı arttırabilirsiniz. 

Bedenin kendini iyileştiren mekanizmasını besleyecek alışkanlıklar basit olmakla birlikte hepimizin hayatında geri planda kalan özellikler oluyor. Daha sağlıklı olma farkıdalığımızı uyandırmak için atmamız gereken en temel adım kendimize, bedenimize zaman ayırmak ve bedenimizi dinleyebilmek. Bu farkındalığı edindiğimizde, öz bakım ve öz sevgi ile bizlere neyin iyi neyin kötü geldiğini ölçümlememiz kolaylaşacak.   

“Sağlıklı olma halinin bir sınırı yok, bu bir yolculuk.” diyerek bütünsel ve sürdürülebilir bir bakış açısı sunan Ceren Ceylan Ertaç’a bu aydınlatıcı sohbet için çok teşekkür ediyoruz.   

Herkese keyifli dinlemeler!  

Daha fazlasını öğrenmek isteyenler için www.livetobloom.com  

www.lokalhareket.com

Dünyayı en çok kirleten sektörlerden biri olan tekstil ve modanın bilinmeyen kirli yüzü hakkında daha önce konuşmuştuk. Bizim için bu konu özelinde bilgilendirici ve toplulukları harekete geçirici içerikler paylaşan kişileri daha fazla tanımak ve onlardan öğrenmek önemli.

Merve Odabaş bu isimlerden bir tanesi. Instagram üzerinde açtığı Slow Fashion and Textile hesabında sayısı sürekli artan şimdilik 14bin kişilik bir topluluğa tekstil endüstrisi hakkında bilgiler veriyor ve sürdürülebilirlik üzerine yaptığı araştırmaları paylaşıyor. Merve ile Türkiye-Amerika ortaklığında devam eden tekstil ve pazarlama eğitimi üzerine konuşarak, sürdürülebilir tekstilin gerçekte tam olarak ne olduğunu, yeşil aklamanın nasıl yapıldığını, tüketiciler olarak neler yapabileceğimize dair bilgilendirici bir sohbet gerçekleştirdik.

Bu paylaşımları yapmaya başladığında aslında hiç bir şey bilmediğini ve bilgilerini araştırdıkça öğrenip lokal kaynakların eksikliği sebebiyle bu yola çıktığını anlatan Merve, aslında kendimize dert edindiğimiz her konuya bireysel bir çözüm getirebileceğimize dair bize ilham oldu.

Lokal Hareket platformunda da sürdürülebilir tekstil üzerine röportajlar ve haberler paylaşacak olan sevgili Merve'ye bilinçli tüketime dair topluma fayda sağlamak amacıyla çıktığı bu yol için teşekkür ediyor ve bu yoldaki sürecini keyifle izliyoruz.

Slowfashionandtextile

Lokal Hareket

www.lokalhareket.com

Lokal Zihin altında düşünce biçimlerini ilgiyle takip ettiğimiz kişileri ağırlıyoruz. Ve Felsefe bölümümüzün ilk konuğu açtığı "Dilozof" adlı youtube kanalıyla Felsefi düşünce biçimlerini ve felsefecileri yalın ve canlandırıcı bir biçimde izleyenlerine anlatan Pelin Dilara Çolak.  

Felsefe denilince akla tozlu raflar arasında kaybolmuş ve hayattan kopuk olan insan imajının gelmesine, bilim, din, sanat gibi konularda konuşan ve içerik üreten kişilerin çoğunlukla erkek olmasına karşı bir tepki olarak kendi bakış açısından bir kadın ve bir genç olarak çok sevdiği Felsefeyi dijital mecra aracılığıyla anlatmayı kendisine misyon edinmiş Pelin Dilara Çolak. Ve kısa sürede kendisine düşünmeyi ve sorgulamayı seven bir topluluk edinmiş.  

Dijital dünyada hakim olan hızlı ve sorgulamadan düşünme biçimine karşı, yavaş, irdeleyerek ve kökensel düşünme halini bizlere yeniden hatırlatmak isteyen Dilara'ya motivasyon kaynaklarını, yerel düşünme biçimlerimizi ve kaybolan felsefi değerlerimizin sebeplerini sorduk.   

Sadece tüketmek yerine 1 kişinin bile üretmeyi seçmesiyle neler yaratılabileceğini konuştuğumuz bu keyifli sohbette dijital dünyada felsefe yapmanın keyfini bize hatırlatan ve bu ışığı taşıyan Pelin Dilara Çolak'a çok teşekkür ederiz.  

Dilozof'u takip etmek için kanalına abone olmayı unutmayın :) 

Lokal Hareket www.lokalhareket.com

Biraz Egeli, biraz kentli, hayatın özellikle de kentin, sistemin tam içinden biri olan Utku Yılmaz ile kendi hayatında yarattığı dönüşümü ve bu dönüşümün çevresine kendine olan etkilerini konuştuk. Kentte Ekolojik Hayat isimli dijital mecranın kurucusu olan Utku Yılmaz kendi deneyimlerini çocukluğundan beri devam ettiği yazma pratiğiyle birleştirerek bu pratiği bilgilendirici içerik üreten bir sayfaya dönüştürüyor diyebiliriz. Blog takipçisi ve yazarı iken ekolojiye olan ilgisinin ekoloji içerikleri üretmeye dönüştüğü bu mecra hem kentli olup hem de ekolojik hayatı benimsemenin inceliklerini, tüyolarını ve kolay yollarını bizlere aktarmakta.

Utku Yılmaz’ın, ekolojik hayatın kentte kendini nasıl var edebileceğini, kişisel hayat deneyimiyle bizlere aktardığı bu keyifli sohbette atıksız yaşamak, ekolojik yaşamı sosyal hayata adapte etmek gibi birçok önemli konuya değiniyoruz.

Kısa vadede etkilerini şu an için hızlı bir şekilde göremeyeceğimiz ancak uzun vadede tüm insanlığı kurtaracak değişimleri sizler de çok kolay hayatınıza adapte edebilirsiniz. Küçük farkındalıkların bir araya geldiğinde ortaya çıkardığı güce tüm kalbimizle inanıyoruz. Sistemin, kentin bir parçası olarak ekolojik yaşamın oldukça mümkün olduğunu bizlere aktaran bu keyifli sohbet için Utku Yılmaz’a çok teşekkür ederiz. Umuyoruz yaptığımız küçük dönüşümler hayatlarımızda kelebek etkisi yaratarak ve artarak devam etsin! Ortak bir bilinç ile hepimiz bu dönüşümün bir parçası olabiliriz.

Dinlerken ilham dolmanız dileğiyle!

Kentte Ekolojik Hayat instagram hesabı

Kentte Ekolojik Hayat youtube hesabı

Petit Mag’in kurucuları Evin Öcal ve Aslı Alpagut ile ebeveynlik hakkında harika bir sohbet gerçekleştirdik. İki ilham veren kadının ortaya çıkardığı Petit Mag ebevenylik üzerine içerik üreten dijital bir mecra. Aslı ve Evin’in kendi kişisel deneyimleri ve birikimleri üzerine kurdukları bu mecra ebeveynlerin aklındaki soruları kendi filtrelerinden geçirerek aktarmayı hedefliyor. Dijital çağın ortaya çıkardığı bilgi kirliliğine kendi filtreleri ile karşı koyan bu mecrada bir çok uzmanın değerli paylaşımlarını görmek mümkün.

Bu sohbette Evin ve Aslı ile ebeveynlik, ebeveynlik trendleri, bu trendlerin uygulanışı, geleneksel yöntemler, ebeveynliğin jenarasyonlar arası değişimi gibi bir çok farklı konuyu derinlemesine ele alıyoruz. Sadece ebeveyn olarak değil toplumsal bir yaklaşımla ele aldığımızda bir çocuk ile iletişimin temellerinde ne olmalı gibi soruları ve farklı bakış açılarını tartıştığımız  bu sohbet umuyoruz ki sizlere de bu yolda ışık tutar.

Bir çocuğun doğduğu andan itibaren bir birey olduğunun farkındalığını bir kez daha bize hatırlatan Evin ve Aslı’ya bu keyifli sohbet için çok teşekkür ediyoruz.

Keyifli dinlemeler!

Evin ve Aslı'nın mecralarına aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

Petit Mag ve Petit Collective