Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья

Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно

Тема первого сезона — похудение, в этом выпуске говорю о локальном жиросжигании. Миф или правда? 

Ответ дадут 4 научных исследования, которые я изучил, и некоторые опробовал на себе!