L'onde de vie(s)

👉 Reconnectez votre corps grâce à une pratique simple mais puissante : le SCAN CORPOREL !

Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement et fermez vos yeux. Prenez quelques respirations profondes puis portez votre attention sur chaque partie de votre corps pour en éliminer les tensions et les remplacer par de la douceur et de la détente. 🫶

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Dans cette méditation guidée, découvrez le pouvoir de vos mains.

Expérimentez l'apposition de vos mains sur votre corps pour l'apaiser.

Pour celles et ceux qui préfèrent rester immobile (sans bouger vos mains), je vous conseille d'utiliser votre visualisation créatrice et d' imaginer vos mains sur chaque partie de votre corps que nous allons apaiser. ensemble.

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👉 Pour effectuer cette méditation, je vous conseille avant de débuter, de réfléchir à un besoin que vous auriez et qui n’est pas comblé, satisfait.

Apprendre à combler ses besoins est un pas de plus vers la sérénité et le bonheur 😍

C’est l’objectif de cette relax-action.

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😴 Au bord du sommeil, ressentez votre corps empli se sensations agréables.

Il n'y pas le moindre petit recoin de votre corps qui ne soit apaisé. 😇

Pensez à un lieu qui vous évoque cet apaisement et accueillez ce sentiment de plénitude qui vous gagne.

👉C'EST VOTRE BULLE D'APAISEMENT.

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👉 Pour cette méditation, munissez-vous d'une petite plume 🐥

OSER LA DOUCEUR, et les câlins

Agréable moment de bien-être ! 😍

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Ouvrez votre âme d'enfant et renouer avec le merveilleux, le temps de cette méditation.

Merlin l'enchanteur vient vous aider à formuler un voeu pour cette nouvelle année.

Bienvenue en forêt de Brocéliande !

Cette méditation est dédiée à Benoît.

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Dans cette méditation murmurée, je vous accompagne dans votre endormissement en chuchotant à votre oreille.

Si vous en acceptez le principe, installez-vous confortablement, fermez vos yeux et laissez moi vous emmener en douceur dans les bras de Morphée.😴

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Quand notre confiance en nous est fragilisée, se rappeler tous les talents que nous avons, est précieux. 👍

La méditation que je vous propose vous invite à retrouver au fond de vous le trésor 🧱 que vous possédez.

Belle écoute 😊

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Si vous ne savez pas où vous allez, si tout est confus dans votre vie, cette méditation est pour vous.

Elle vous aide à solidifier votre ancrage et à retrouver une paix intérieure.

Belle écoute !

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Quand on est sollicité par l'extérieur au point d'en être épuisé, il est vital de revenir en son centre, de revenir à soi.

Cette méditation vous aide à revenir à vous pour recharger vos batteries afin de mieux vivre les sollicitations extérieures.

Belle écoute

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